Perché moderati livelli di luce solare è buona?

Sappiamo tutti che le piante godono di benefici luce del sole. E siamo anche fermamente convinti che l'esposizione alla luce solare può causare tumori della pelle e disidratazione.

I benefici per la salute di universale La luce del sole

Anche se il suo vero che la luce del sole dura è pericolosa in molti modi, dobbiamo anche parlare circa i benefici della luce solare che può essere sperimentato quando si ottiene livelli moderati di sole.

Evitare l'esposizione al sole completamente non è consigliabile. La vostra salute può soffrire se stare lontano dalla luce del sole completamente.

Mettendo da parte i benefici della vitamina D, ci sono alcuni altri modi in cui la luce del sole mite su una base quotidiana può aiutare la vostra salute.

8 Rimedi naturali per sun eruzioni

In questo post, parliamo il lato buono della luce solare, ma ricordate che non si deve andare per pericolosi livelli di esposizione al sole che anche senza la protezione solare.

aiuta a ridurre BP

Una ricerca suggerisce che i livelli ottimali di esposizione al sole può abbassare la pressione sanguigna.

rafforza le ossa

sani i livelli di vitamina D aiuto il vostro corpo ad assorbire il calcio che è importante per le ossa.

bene al cervello

studi medici in corso sostengono che i livelli sani di esposizione al sole può aiutare a meglio la funzione del cervello.

previene la depressione

quelli che non ricevono abbastanza luce solare e coloro che soffrono di disturbo affettivo stagionale può prevenire la depressione con livelli lievi di esposizione al sole.

sonno migliore

livelli medi di esposizione al sole aiuta il vostro corpo eseguire il suo orologio biologico così come la luce del sole può segnalare la produzione di melatonina.

problemi di pelle

anche se l'esposizione al sole estremo è pericoloso per la pelle, livelli moderati di esposizione possono prevenire alcuni problemi della pelle.

Immunità

I tuoi funzioni del sistema immunitario e quando si ottiene una moderata quantità di luce solare regolarmente.

Comprare I migliori Health Insurance Plans