6 Consigli per la salute per un sistema riproduttivo sano

L'infertilità può essere straziante e il trattamento può essere costoso. Pertanto, le donne dovrebbero prendersi cura di loro sistema riproduttivo quando passano una certa età.

Mangiare i cibi giusti, bere liquidi a sufficienza, l'esercizio e il mantenimento di un livello di stress è meno importante in quanto svolge un ruolo importante per ottenere incinta .

Come trovare il giorni più fertili?

Oggi, azioni Boldsky con voi alcuni dei migliori e più sani Suggerimenti per il sistema riproduttivo ogni donna deve seguire. le donne appena sposate che stanno cercando di concepire dovrebbero seguire alcuni di questi suggerimenti in modo che non si faccia problemi di fertilità.

E 'anche importante fare il test ad un buon ginecologo per verificare se si è abbastanza per fertile portare un nuovo nato. Ecco alcuni dei suggerimenti sani sistema riproduttivo è necessario aggiungere alla vostra vita quotidiana.

peso corporeo

E 'importante mantenere un peso corporeo sano quando si sta cercando di avere un bambino. Quando si pesa un po 'troppo sopra la scala il corpo non produce abbastanza estrogeni e il sistema riproduttivo inizierà presto a chiudere.

Esci le cattive abitudini

sai cosa fumare fa per te? Quando si fuma danneggia le ovaie e rovina la produzione di estrogeni. Quando questo accade le uova diventano inclini ad anomalie genetiche.

Sesso Sicuro è un must

Gli esperti stato ci sono malattie a trasmissione sessuale può rendere voi infertile. Pertanto, è importante praticare il sesso sicuro.

Evitare infezioni vaginali

E 'importante prendersi cura di tua vagina in quanto può provocare danneggiare l'utero quando non trattata. Lavare sempre la vostra zona dopo aver visitato il gabinetto e tenere lontano da piercing genitale.

una dieta è neccesary

A seguito di una dieta è importante e necessario . Insieme a questo tenere a bada lo stress e di esercitare bene.

regolari visite di controllo Gynae

Se si è affetti da condizioni come l'endometriosi o fibromi, è meglio prendere il trattamento e curare il problema prima di iniziare di mettere su famiglia. Questi sono alcuni dei suggerimenti sani sistema riproduttivo per le donne da seguire.

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