7 modi per smettere di odiare il tuo corpo

Se non state bene nella vostra pelle, allora si deve imparare a smettere di odiare il vostro corpo. Nell'era attuale, immagine di sé è diventata molto importante che mai. Il supporto è costantemente ci bombardano con vari punti di vista su come dobbiamo guardare e di come dobbiamo vivere.

10 alimenti per abbattere Corpo Grassi

Anche se la maggior parte di questo bombardato informazioni sono per buona parte di esso non è veramente sano. Fare tentativi di vivere uno stile di vita sano è sempre buona, ma di essere ossessionato con le diete e sei confezioni non può essere in buona salute.

E se avete un po 'di grasso corporeo, è necessario prima sapere circa i vari modi di amare il tuo corpo . Non è necessario sviluppare complesso di inferiorità e non c'è bisogno di comprare tutte le teorie che sono sparsi intorno a voi, perché in ultima analisi, la buona salute è più importante.

20 cibi per aumentare la forza corpo

bisogno di più motivi per amare il vostro corpo di ogni altra cosa, perché una figura dimensioni pari a zero, non è l'unica strada per una buona salute. E poi 'bellezza' non significano l'aspetto di un super modello. Continua a leggere ...

accettare il tuo corpo

Quando si accetta come sei, si rilassarsi un po 'e il vostro livello di fiducia può aumentare un po'. Sei unico. Realizzare questo e sentire speciale, nonostante il grasso in eccesso.

Realizzare i punti di forza

Tutti noi abbiamo i nostri punti di forza. Realizzare il vostro modo che si può alzare la testa ed essere orgogliosi di voi stessi.

lavorare regolarmente

Eseguire un allenamento solo per il bene di migliorare la vostra salute, ma non guardare come una stella. Trattare esercizi come esaltatori di salute, ma non come «promotori fisico. Questo approccio sposta la vostra attenzione un po 'verso una migliore salute da' un aspetto migliore.

mangiare del buon cibo

Il cibo gustoso non deve essere il buon cibo. Rendetevi conto che la lingua non è il tuo migliore amico. Iniziare a consumare l'80% di cibi sani e solo il 10% di cibi gustosi. Ciò ridurrebbe il rischio di ottenere obesi.

stare lontano da critici persone

Se si vuole stare bene, mantenere la distanza da coloro che cercano di farvi sentire male per il vostro corpo.

Segui i tuoi progressi

Quando si è in procinto di realizzare qualcosa, ogni singolo bit di progresso sarebbe motivare voi. Pertanto, tenere traccia dei progressi e rimanere ispirato

Obiettivo per una buona salute.; Non guarda bene

Un corpo sano dovrebbe essere il vostro obiettivo; non avere portato via da quello che dicono i media e ciò che i tuoi amici dicono di corpo ideale. Avere una propria opinione. Non lasciate che il concetto dimensione zero o la febbre six pack o il concetto pelle perfetta fastidio.