La produzione di gas nel corpo è una parte normale dei processi del corpo. Tuttavia, quando è eccessiva diventa molto imbarazzante e crea un sacco di disagio.
I gas e gonfiore può anche causare la pancia gonfia per e dolori. Non si può assistere alle riunioni sociali, come ci saranno visite frequenta in bagno.
14 Home rimedi per il gas dolore al petto
Alcune persone hanno questo problema subito dopo aver mangiato cibo e possono 't scoprire quale cibo particolare aggravare la formazione di gas. Come ci sono alcuni alimenti che causano il gas come le patate, fagioli, mais, ecc che possono causare gas.
Ci sono alcuni alimenti che sono difficili da digerire e causare problemi di gas. Alcune persone sono allergici al latte (intolleranza al lattosio). Lo zucchero presente lattosio del latte non viene digerito bene da queste persone che si traduce in gonfiore e gas.
10 modi per evitare di gas allo stomaco
Dai un'occhiata alla lista degli alimenti che provoca gas.
alimenti trasformati
Essi contengono elevate quantità di zuccheri come il lattosio e fruttosio che causano gas. A prescindere da esso, alimenti trasformati contengono anche molti ingredienti malsani che causano problemi di digestione e il gas.
Cavolini di Bruxelles e cavolo
Queste verdure causare gas in quanto sono ricchi di zuccheri e fibre che sono difficili da digerire e infine causare gas in addome. Piselli anche cadere nella stessa categoria.
gomma da masticare
La gomma da masticare ti fa ingoiare un sacco di aria che viene accumulato nell'addome. Anche gomme da masticare contengono un sacco di zucchero che possono ostacolare la digestione e causare gas.
Avena
Non c'è dubbio che l'avena sono sani e riduce il colesterolo, ma allo stesso tempo può anche causare problemi di gas. L'elevata quantità di fibra presente in avena solubili contribuiscono a gas nell'intestino.
patate, mais e cereali integrali
Sono ricche di contenuto di amido così tante persone è difficile da digerire che provoca accumulo di gas. Se sei già affetti da indigestione e gas poi hanno solo una quantità limitata di patate. A parte le patate mais e integrali cibi possono anche causare gas.
Caramelle
Sono ricche di zucchero che causano i gas a livello intestinale e mentre succhia una caramella, si può ingoiare un sacco di aria all'interno . Questo può causare problemi di gas.
fagioli
Molte persone hanno problemi a digerire loro bene. Quindi, in ultima analisi, indigestione di questo alimento provoca gas. Per evitare che questo ammollo i fagioli in acqua durante la notte e nella mattina buttare via l'acqua e cucinare. Questo ridurrà al minimo la produzione di gas nell'addome.
Latte e latticini
La maggior parte delle persone che sono intolleranti al lattosio. Lo zucchero presente lattosio del latte è difficile da digerire per molte persone e questa causa il gas, gonfiore e anche il movimento sciolto. Se non si sta mantenendo bene con il latte poi semplicemente evitarlo.
Bevande gassate
Le bevande analcoliche e gas soda causa nell'addome in quanto contengono anidride carbonica che provoca molto disagio dopo aver bevuto. Questo è il fatto che si burp dopo averli. Essi sono anche ricchi di zuccheri che possono anche contribuire a gas.
mele e pesche
Possono anche produrre gas nell'intestino in quanto contengono sorbitolo, un tipo di zucchero e fibre solubili che sono non facilmente digeribile. Quindi loro hanno in quantità limitata se si hanno problemi di gas.
Fagioli
Sono in cima alla lista di gas che forma gli alimenti in quanto contengono fibre solubili e una sorta di uno zucchero chiamato raffinosio, che è più responsabile per la produzione di gas nell'addome.
