Perché si dovrebbe smettere di preoccuparsi?

Abbiamo sempre consigliamo i nostri vicini e cari a non preoccuparmi e evitare di prendere lo stress. Ebbene, ha una logica medica dietro. Sappiamo che a volte non è facile evitare lo stress come si vive in molte condizioni di stress soprattutto durante il nostro lavoro. Siamo esposti a varie sollecitazioni innesca che ci costringono a soffrire di stress e ansia.

Lo stress può prendere un tributo sulla vostra salute sia mentalmente che fisicamente. Se lo stress non è gestito in tempo può portare a una malattia mentale chiamata depressione. La depressione è curabile solo con i farmaci e che anche per una lunga durata. Le sostanze chimiche nel cervello come la serotonina sono diminuiti durante la depressione.

ragioni per le quali non si deve preoccupare della sua ex

È possibile evitare di essere depresso se si tenta di controllare i livelli di stress. Fare alcune attività come ad esempio andare a fare una passeggiata con il tuo amico, andare a fare shopping, la meditazione o fare qualsiasi altra attività che ti rendono felice.

Ci sono molti effetti negativi dello stress sul tuo corpo. Date un'occhiata ad alcuni effetti collaterali dello stress preoccupante e.

10 cose di smettere di preoccuparsi della vita

Problemi di cuore

Lo stress e preoccupante avere un effetto devastante sul vostro cuore. Uno studio ha dimostrato che aumenta il rischio di infarto del 30 per cento. Lo stress riduce anche le possibilità di sopravvivenza dopo un attacco di cuore.

Riduce il vostro cervello

Uno studio ha dimostrato che le persone che vivono sotto stress elevato hanno una piccola corteccia prefrontale del cervello. Questa è la zona del cervello che controlla emozioni. Questo stress a lungo termine provoca progressiva riduzione delle dimensioni del cervello. Le persone con stress non sono quindi in grado di controllare le proprie emozioni.

Dimenticanza

lo stress preoccuparmi e di lunga durata può diminuire la capacità del cervello a ricordare le cose e di conservare le informazioni. Lo stress può influenzare sia a lungo termine e la memoria a breve termine. Questo è uno dei peggiori effetti collaterali di stress e tensione.

Stress Diminuisce Immunità

E si è sotto stress allora si sarà essere bersaglio di molte malattie, perché lo stress diminuisce la capacità del corpo di combattere con malattie infettive. Questo significa che lo stress indebolisce il sistema immunitario e vi spesso soffre di raffreddore o altre malattie.

Si metterà in peso

Lo stress rilascia un ormone nel corpo chiamato cortisolo. Diminuisce il tasso di metabolismo e provoca quindi un aumento di peso. Lo stress inoltre vi coinvolgerà nel mangiare più cibo che è ricco di calorie per ottenere conforto da stress. Questo sarà anche contribuire all'aumento di peso.

perdita di libido e infertilità

Si riduce il desiderio sessuale e provoca distacco emotivo dal vostro coniuge. La fertilità di uomini e donne possono anche essere colpiti.

precoce invecchiamento

È possibile vedere gli effetti malsani di stress sui bambini troppo. I bambini possono essere sotto stress a causa di vari motivi, come la pressione degli esami, la violenza in casa e molte altre ragioni. Questo fa sì che le loro cellule del corpo ad invecchiare rapidamente, come l'ingrigimento dei capelli, pelle rugosa, vista debole ecc

Lo stress provoca perdita di capelli

Si inizierà a perdere i capelli dopo un evento stressante. Tuttavia, questa perdita di capelli non è permanente. Una volta che siete indietro nella vostra condizione mentale normale e sono rilassati, i capelli cresceranno indietro e la perdita dei capelli si fermerà.

Lo stress può portare alla depressione

La depressione è una malattia mentale in cui molte sostanze chimiche che si producono nel cervello di fare una persona felice, non sono secreti. Lo stress a lungo termine può portare alla depressione come lo stress distrugge le cellule nervose nel cervello.

Fatica

Molte persone l'esperienza del dolore fisico a causa di ansia come mal di testa, dolori al petto e dolori al corpo. Ciò è dovuto alla secrezione di cortisolo, l'ormone dello stress che ti fa sentire stanco e irrequieto.

malattie della pelle

Lo stress induce il corpo a rilascia un ormone chiamato glucocorticoidi. Questo ormone provoca l'acne, brufoli, rughe e anche eczema. Se si desidera avere una bella pelle quindi stare lontano dallo stress.