15 rimedi domestici per curare bassa pressione sanguigna

Non ci sono migliori rimedi casalinghi per la pressione bassa o ipotensione. Ma prima di tutto cerchiamo di avere una comprensione di ciò che la pressione sanguigna è. La pressione sanguigna significa, la pressione del sangue contro le pareti delle arterie. campo di pressione sanguigna normale è 120/80 mm Hg (o inferiore a 140/90). È importante in modo che il sangue continua a circolare in tutto il corpo di fornire ossigeno e nutrienti.

Tuttavia, a causa di alcune condizioni mediche non rimane normale. La pressione del sangue può andare sia alto o basso. Una pressione sanguigna alta è chiamata ipertensione e ci sono molte implicazioni di esso, quali emorragie, infarto e ictus tra cui le malattie renali. Quando la pressione del sangue è superiore a 120 /80mm Hg, esso viene considerato come pressione alta.

La pressione sanguigna inferiore a 1000 mm Hg sistolica o 60 mm Hg diastol (inferiore a 100/60 mmHg) è considerato come la pressione sanguigna bassa. Ciò significa che la pressione del sangue contro le pareti è basso per fornire ossigeno ai tessuti del corpo. Questa condizione è nota come l'ipotensione in termini medici. sintomi di bassa pressione sanguigna sono vertigini, vomito sensazione e svenimento. Nei casi più gravi, la pressione sanguigna bassa è in pericolo di vita.

Quando la pressione sanguigna è bassa, il cervello non riesce a ottenere un adeguato apporto di sangue e causare svenimenti. Bassa pressione sanguigna è causata da varie condizioni, come problemi cardiaci, problemi endocrini, la disidratazione, e la mancanza di nutrienti nella dieta, farmaci, perdita di sangue o la gravidanza. A seconda del motivo di pressione sanguigna bassa, è possibile prendere alcune misure preventive per evitare i sintomi e possibile utilizzare alcuni rimedi casalinghi per sbarazzarsi dei sintomi. Vi è un trattamento sicuro e naturale per l'ipotensione o pressione bassa.

Oggi Boldsky condividerà con voi alcune migliori rimedi casalinghi per la pressione bassa o ipotensione. Date un'occhiata ad alcuni sorprendenti rimedi naturali per la pressione bassa o ipotensione.

melograno

Questo è un rimedio migliore e più a lungo utilizzato per la bassa pressione sanguigna. Si può consumare in diversi modi per mantenere la pressione del sangue. Si può mangiare come un frutto o si può avere sotto forma di succo così

Uvetta

Questo è un rimedio di grande beneficio per la pressione bassa. Continuare questo rimedio per un paio di settimane per migliorare il livello di pressione sanguigna. Mettere a bagno circa 20- 30 uvetta in acqua in una ciotola di ceramica. Il giorno dopo mattina mangiare l'uva passa. Bere l'acqua in cui sono stati messi a bagno l'uvetta.

Aumenta la tua assunzione di sale

Questo è uno dei rapidi rimedi casalinghi per la pressione sanguigna bassa o ipotensione. Includere più sale o cibi salati nella vostra dieta. Salt contribuisce ad aumentare la pressione sanguigna. Prendete un bicchiere di acqua aggiungere ½ cucchiaino di sale in esso. Bere questo due volte al giorno, se si è costantemente avendo la pressione bassa.

Miele

Il miele è una cura per quasi tutte le malattie ed è uno dei migliori rimedi naturali per la pressione bassa o ipotensione. Se vi sentite vertigini a causa della bassa pressione sanguigna prendere il miele per ottenere effetto immediato. Mescolare due cucchiai di miele in un bicchiere d'acqua. Aggiungere un pizzico di sale in esso e bere questo mix.

caffè scuro

La caffeina presente nel caffè scuro contribuisce ad aumentare la pressione del sangue immediatamente. Se avete qualsiasi altro problema di salute evitare questo rimedio. Prendere 1-2 caffè scuro al giorno o quando si sentono i segni premonitori di bassa pressione sanguigna.

aumentare l'assunzione di acqua

La disidratazione è la causa della bassa pressione del sangue in molte persone. Quindi è necessario aumentare l'assunzione di acqua, se si sente che la pressione sanguigna sta andando giù. Bere 8-10 bicchiere di waterYou può anche aumentare l'assunzione di acqua sotto forma di succhi di frutta.

Latte di Mandorle

Questo è un rimedio a casa di grande beneficio per la pressione bassa. Prendere latte di mandorla come prima cosa al mattino. Ciò contribuirà ad aumentare la pressione del sangue.

Barbabietola

Il succo grezzo di barbabietola è estremamente utile per aumentare la pressione del sangue. Prendete una tazza di succo di barbabietola-radice sano due volte al giorno. Continuare il rimedio per almeno una settimana per ottenere il beneficio. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per la pressione bassa o ipotensione.

foglie di basilico

Questo rimedio a base di erbe è molto efficace nella cura della pressione sanguigna bassa. Questa erba ha molti proprietà medicinali. Crush 10-15 foglie di basilico santo. Filtrare il succo delle foglie. Mescolare questo succo con un cucchiaino di miele. Avere in stomaco vuoto al mattino.

Evitare l'alcool

L'alcol provoca disidratazione del corpo che porta a bassa pressione del sangue, anche se assunto in quantità moderate. Totalmente evitare il consumo di alcol e sostituirlo con assunzione di acqua, se si vuole avere una pressione sanguigna normale.

Cambia corpo ruolo
Lentamente

Improvvisi cambiamenti nella posizione del corpo possono provocare vertigini in persone con bassa del sangue pressione. Questo è chiamato come ipotensione posturale. Respirate profondamente prima di alzarsi dal letto la mattina. Sedersi per due minuti prima di alzarsi. Se ottenere i sintomi di bassa pressione sanguigna stando in piedi, mettere il vostro un piede su una sedia e piegarsi in avanti. Ciò permetterà di migliorare la circolazione del sangue al cuore e la testa.

Seguire una dieta sana

E 'necessario fare cambiamenti nella dieta per controllare la pressione del sangue. Assicurarsi che il vostro corpo sta ottenendo tutti i nutrienti necessari. La mancanza di nutrienti può causare la pressione sanguigna bassa. I migliori alimenti per la pressione bassa sono i cereali, frutta, pollo magro, pesce e verdura nella vostra dieta. Limitare l'assunzione di alimenti ricchi di carboidrati come il riso, patate, pane, pasta, ecc

più piccoli pasti

Invece di avere tre pasti abbondanti, che possono causare postprandiale (dopo il pasto) caduta di sangue pressione prendere più piccoli pasti. Dopo i pasti più sangue sarà deviato al tratto gastrointestinale questo si tradurrà in ridotto afflusso di sangue al cuore e al cervello causando vertigini. Dividere la stessa quantità di pasti in 5-6 piccoli pasti. Relativamente sangue minore sarà necessaria dal sistema digestivo.

Lieve esercizio

Gli studi hanno dimostrato che gli esercizi lievi aumenta la pressione sanguigna nelle persone che stanno avendo la pressione bassa. Evitare esercizi strenui quanto possono abbassare ulteriormente la pressione sanguigna. esercizi leggeri come lo yoga, passeggiate, nuoto e ciclismo sono molto utili per regolare la pressione del sangue. Esercizi dovrebbe essere fatto ogni giorno per mantenere la pressione del sangue.

Evitare lo stress

Lo stress è un fattore importante che fluttua la pressione del sangue nelle persone. Evitare tutti i tipi di stress. Non lavorare fino a tarda notte. Evitare di pensiero negativo e inutili preoccupazioni.