14 migliori rimedi per purificare il Liver

A volte non abbiamo mai mostrare gratitudine per ciò che il nostro corpo sta facendo per noi. Noi siamo benedetti con il set up di organi che svolgono un ottimo lavoro per mantenere il nostro corpo in corretto funzionamento. Dobbiamo prendere cura di tutti gli organi in modo che possano funzionare correttamente. Il fegato è l'organo più importante del metabolismo nel vostro corpo. Il fegato aiuta nella rimozione delle tossine nocive dal corpo e aiuta il vostro corpo di utilizzare i nutrienti benefici. Il fegato aiuta a purificare il sangue e aiuta a rimuovere tutti gli inquinanti prima che vengano distribuiti in tutto il nostro corpo.

fegato è un potente organo che è responsabile di molte funzioni importanti. Ma oggi con tutto l'inquinamento attorno in aria, cibo e acqua, il carico sul fegato è in aumento. La salute del fegato può essere a rischio se si hanno l'abitudine di mangiare alimenti trasformati. Come pulizia del fegato? Ci sono alcuni alimenti migliori che puliscono il fegato. E 'importante pulire il vostro fegato in modo che il rischio del suo danno è governato out.How per purificare il fegato? Oggi, Boldsky condividere con voi alcuni alimenti importanti che la pulizia del fegato.

Date un'occhiata ad alcuni rimedi casalinghi per purificare il fegato.

Aglio

L'aglio è uno dei migliori rimedi domestici per pulire il fegato. L'aglio è ricco di selenio e di allicina. Sono entrambi ingredienti chiave ad eliminare le tossine. Non ingoiare un intero spicchio. Schiacciare gli spicchi prima come ciò sia necessario per rilasciare i componenti attivi di aglio.

Mele

La pelle di questo frutto contiene elevate quantità di pectina, che aiuta nella digestione. Se si dispone di una pulizia del tratto digerente sano è molto più facile sul vostro fegato.

cereali integrali

Si tratta di uno dei migliori alimenti che pulizia del fegato. I cereali integrali sono pieni di sostanze nutritive che aiutano ad alleviare la congestione del fegato e vengono confezionati con molti altri benefici nutrizionali.

Bacche

Le bacche sono ricche di sostanze nutrienti naturali sani e fibre e sono pieno di antiossidanti. Essi sono anche ricchi di acidi organici che li rendono ideali per la pulizia del fegato. E 'anche tra i migliori cibi che pulizia del fegato.

Uva

pompelmi hanno elevate quantità di vitamina C, antiossidanti, e un antiossidante chiamato naringenina. Ognuno di questi impedisce al fegato da immagazzinare grasso e aiuta a disintossicante.

Noci

Le noci contengono acido omega grassi, il glutatione antiossidante, e l'aminoacido arginina. Tutte queste sostanze aiutano il fegato per eliminare le sostanze tossiche come l'ammoniaca dal corpo.

Tè Verde

E 'anche uno dei migliori rimedi domestici per pulire il fegato. Il tè verde è un potente antiossidante chiamato catechina. Aiuta a rimuovere i grassi dal fegato in modo che possa lavorare in modo più efficiente.

Avocado

E 'un'ottima fonte di grassi sani. Aiuta l'eliminazione delle tossine nocive nel fegato. E 'ricco di antiossidanti che aiuta a pulire il vostro fegato.

verdure a foglia verde

Essi stimolano la produzione di bile e usano la clorofilla per filtrare le tossine e le sostanze nocive dal fegato.

oli Un-raffinati

oli organici, come gli oli d'oliva, semi di lino o di semi di canapa sono liberi di tossine e aiuta il fegato nella disintossicazione le sostanze nocive. Essi incoraggiano la produzione di lipidi, che assorbe le sostanze nocive e aiuti nella loro rimozione dal corpo.

La curcuma

La curcuma aiuta nella rimozione delle sostanze tossiche e cancerogene dal vostro fegato. Stimola la produzione di alcuni enzimi nel fegato che aiuta ad eliminare le sostanze tossiche. L'aggiunta di curcuma nel vostro cibo è un modo rapido, facile ed efficace per purificare il fegato.

barbabietole e le carote

Essi contengono flavonoidi che sono essenziali per il vostro fegato a lavorare in modo efficace. Questi due verdure sono grandi fonti del composto fegato pulizia.

Limoni

Mentre si sta bevendo l'acqua, includere una compressione di un limone in esso. Essa aumenterà il sapore e incoraggiare la produzione di bile. Questo aiuterà il vostro fegato per eliminare le tossine molto più facile.

Acqua

Si tratta di un modo naturale per purificare il fegato. L'acqua è una parte essenziale di quasi ogni funzione corporea. Bere diversi bicchieri di acqua durante il giorno renderà le cellule si rigenerano più velocemente e aiutare le sostanze nutrienti di trasporto in tutto il corpo.