Lo Yoga è un'arte con numerosi benefici per la salute e fitness. Le diverse pose di yoga tenere benefici per ogni parte del corpo. Uno di questi posa è Vajrasana.
Vajrasana è una posa yoga, che è facile da eseguire. Per fare questa posizione, è necessario allungare le gambe dritte. Posizionare i palmi delle mani sulle cosce.
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