Alimenti che causano l'acido Reflux

Il riflusso acido è un problema di salute comune per molte persone. Il riflusso acido è spesso accompagnata da bruciore di stomaco e acidità. Essa può essere causata da vari motivi. stile di vita malsano, cattive abitudini e di una dieta non corretta può portare alla formazione di reflusso acido.

Che cosa è il reflusso acido?

malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione in cui il contenuto dello stomaco come gli alimenti e liquidi sono volato indietro dallo stomaco all'esofago. GERD spesso può causare acidità e bruciore di stomaco.

Le cause di reflusso acido

Ci sono molte cause di reflusso acido. LES (sfintere esofageo inferiore) sono fibre muscolari che blocca i cibi e liquidi da rientrare a esofago (tubo alimentare). Se i muscoli LES non chiude il cibo o liquido dopo passa nello stomaco, reflusso acido si verifica. Altre cause possono essere alimenti ricchi di acidi, cibi alcalini, alcool, il fumo, l'obesità, la gravidanza e la caffeina.

Ci sono molti modi per trattare il reflusso acido. Ma, è necessario cambiare il vostro stile di vita e seguire una dieta GERD. è necessario anche cambiamenti nella vostra routine di sonno. Dormire in ritardo è una delle principali cause di reflusso acido e riflesso del vomito. riflesso del vomito è una condizione in cui si vomita acqua amaro e acido al mattino mentre ci si lava. Ci sono alcuni alimenti che causano bruciore di stomaco reflusso acido. Se si vuole trattare il reflusso acido e curare i problemi di bruciore di stomaco, evitare questi cibi problematici soprattutto nella notte.

12 alimenti che causano il reflusso acido:

condimentarie

Se ti piace mangiare cibi piccanti, si deve escludere o ridurre le spezie nel vostro piatto. Cibi piccanti possono facilmente causare reflusso acido e bruciore di stomaco.

Cioccolatini

E 'sicuramente una notizia triste per gli amanti del cioccolato! Cioccolatini sono ricchi di grassi, caffeina e cacao. Questi tre ingredienti sono le principali cause di reflusso acido.

bevande gassate

Soda può aiutare a ottenere sollievo dopo un pasto pesante. Tuttavia, le bolle di bevande gassate espandono nello stomaco. Questo aumenta la pressione e porta a ricadere. Evitare bevande gassate e altre bevande gassate che sono ricchi di caffeina e acido.

fritto cibo

cibi fritti sono non solo difficili da digerire, ma anche causare reflusso acido e bruciore di stomaco. Gli alimenti fritti sono pesanti in grassi trans. Essi digerire lentamente lasciando così molti acidi dietro, che può tornare indietro nell'esofago.

Carne

La carne è molto difficile da digerire. Alta carne grassi trans può essere peggiore per la digestione. Rispetto ad succulente bistecche, meno carne grassa come il pesce, pollo magro, tacchino produrre meno acido.

Latte

Bere un bicchiere di latte crudo fresco in grado di fornire un sollievo immediato dal bruciore di stomaco. Tuttavia, avendo un bicchiere di latte dopo un pasto pesante è peggio!

formaggio

Se si dispone di un feticcio verso punture di formaggio, evitare al massimo. formaggio grasso alta e burro sono gli alimenti che possono causare reflusso acido.

Alcolici

L'alcol come la birra e il vino può causare reflusso acido. Per trattare la condizione, evitare tali bevande acide. Il vino è sano in modo da poter avere un bicchiere volte. Tuttavia, evitare la miscelazione con agrumi o bevande acide come il succo d'arancia o di ananas.

Caffè

Bere una tazza di caffè può sollievo mal di testa e vi impedisce di sentire schifoso. Tuttavia, è una ricca fonte di caffeina. La caffeina è una delle principali cause di reflusso acido.

Agrumi

Gli agrumi sono di natura acida. Quindi, evitare agrumi come limette, pompelmi, mandarini e arance. Questi frutti possono innescare i sintomi GERD e peggiorare.

Pomodori

Pazienti Medici consigli GERD per evitare pomodori. I pomodori sono frutta tecnicamente succosa e acida che causa il reflusso acido e bruciore di stomaco.

Tè alla menta

Ci sono molte persone che suggeriscono tè alla menta per lenire il reflusso acido e bruciore di stomaco. Tuttavia, gli esperti ritengono che bruciore di stomaco tè alla menta provoca reflusso acido e bruciore di stomaco.