Sani modi di mangiare Honey

Sappiamo tutti che il miele è sano. I benefici per la salute di miele sono molte cose diverse, come la guarigione tosse, rendendo la pelle bagliore, ti aiuta a perdere peso, ecc miele è sano perché è naturale e pieno di zuccheri naturali. I frutti sono dolci, ma sono considerati sani, rispetto allo zucchero perché contengono zuccheri naturali.

Allo stesso modo, il miele è sano perché ha lo zucchero naturale che non è così ingrasso come lo zucchero artificiale che abbiamo. Quindi è necessario mangiare il miele quando si vuole perdere peso e anche rimanere in forma. Ma non dimenticate che il miele è dolce, anche se contiene zuccheri complessi. Quindi, mangiare miele in modo sbagliato vi farà mettere su peso. Se siete un diabetico, può anche aumentare il livello di zucchero nel sangue.

Quindi, è importante mangiare miele in soli modi sani. Il modo migliore per avere il miele è di usarlo come alternativa zucchero. Alcuni alimenti vanno bene con il miele e gli altri non lo fanno. Ecco alcuni dei modi più sani per mangiare il miele.

con la calda acqua

Mescolare un cucchiaino di miele con acqua calda e farlo nelle prime ore del mattino. Questa miscela brucia grassi, migliora la digestione e aiuta a evitare l'acidità per il resto della giornata.

Con succo di lime

Di solito si aggiunge lo zucchero a inacidire succhi di frutta come il succo di lime. Sostituire lo zucchero con il miele naturale per il controllo del peso.

Con Tè
Tè

è un'altra bevanda a cui aggiungere lo zucchero. Quindi, utilizzare il miele come alternativa di zucchero e passare al tè verde al posto del tè nero.

Con Insalata

Se si hanno solo insalate la vostra dieta, è possibile utilizzare un po 'di miele per il condimento per l'insalata. Ma non aggiungere il miele alle insalate di frutta, perché frutti hanno già zuccheri naturali.

Con Dolci

I dolci dovrebbero essere dolce, e quindi contengono zucchero. Ma si può fare il vostro dessert sano utilizzando miele al posto dello zucchero. Aggiungere il miele per le vostre creme e crostate.

Con Latte

Il latte può gustare un po 'insipido, se si sta bevendo senza zucchero. Ma quando si aggiunge il miele al latte, diventa molto più gustoso. Il miele è sicuramente meglio di zucchero quando si tratta di latte.

Con Mandorle

Avere una manciata di mandorle e un cucchiaio di miele può tenervi energico per il resto della giornata. Questo è il primo passo di una dieta di mandorle che aiuta a perdere peso.

Con Ginger

Il miele è considerato sano perché ha molte proprietà curative. Quando si mangia miele con un pezzo di zenzero, può curare tosse e raffreddore. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per un mal di gola.

con yogurt

Lo yogurt è di solito mangiato con sale o zucchero. Ora sia il sale e lo zucchero grezzo non sono buoni per la vostra salute. Quindi provare con yogurt a basso contenuto di grassi con un po 'di miele. E 'gustoso e aiuta a perdere peso.