Gli alimenti per la pulizia dello stomaco e migliorare Digestion

Visualizza PhotosEvery altra settimana, si soffre di qualche problema di stomaco. Che si tratti di stitichezza o indigestione o acidità, i movimenti intestinali sono importanti per pulire lo stomaco regolarmente. stile di vita malsano può influenzare i movimenti di digestione e intestino. Se lo stomaco non è pulito, la pancia inizia a saltar fuori rendendo così si guarda grasso! Includere il cibo giusto, se si desidera pulire il vostro stomaco e avere cibi stomach.What piatti grado di pulire lo stomaco Verdura: verdure a foglia verde, come spinaci, sedano, broccoli, fagioli e asparagi sono sani e facile da digerire. Carote, cipolle, piselli, zucca e patate sono ricche di carboidrati che aiuta pulito stomaco. Frutta: Agrumi a migliorare i movimenti intestinali e pulisce lo stomaco. Frutta lasciano dietro di fibre sane nel colon che promuove i movimenti intestinali e purifica lo stomaco. Avere frutta come calce, arance, pompelmo, pesche e fragole. Le banane sono molto efficaci per migliorare i movimenti intestinali. Avere almeno 2 banane di tutti i giorni per pulire lo stomaco e farlo sembrare piatta! Evitare di avere più di 2 banane grani everyday.Whole: cereali, pane di grano e riso sono facili da digerire gli alimenti. includerli nella vostra dieta per pulire lo stomaco e promuovere facile movements.Water intestinale: Anche se non è un alimento, l'acqua è molto importante pulire lo stomaco. Questo ammorbidisce le feci e promuove flusso facile. Avere 8-10 bicchieri di acqua ogni giorno. Includere fluidi sani come succhi di frutta e cibi milk.These aiuta a purificare lo stomaco facilmente e migliorare i movimenti intestinali. Sono facili da digerire e non porta a problemi di stomaco. Pertanto, comprendono lo stomaco cibi sani nella vostra dieta per ottenere pancia piatta!