4 sani e cibi spazzatura Tasty!

Visualizza PhotosEven una dieta rigorosa viene la tentazione di avere cibo spazzatura, a volte. Che si tratti di patatine fritte, cibo di strada piccante o un hamburger al formaggio riempita, si ottiene tentati di avere loro una volta ogni tanto. Tuttavia, il cibo spazzatura è malsano ed è ben noto per l'aggiunta di peso. Lo sapevate che ci sono cibi spazzatura sani troppo che non aggiungere peso. Date un'occhiata al sano food.4 spazzatura cibo spazzatura sano: Patate bollite: Si può avere patate bollite come cibo spazzatura con spezie sani come polvere di cardamomo, pepe nero in polvere e verdure come lattuga o cavolo. Lessare le patate, aggiungere le spezie, al vapore o bollite verdure come broccoli e versare yogurt a basso contenuto di grassi. Si può anche avere patate stock o arrosto con olio d'oliva. Evitare troppi zuccheri o sale. Una gustosa e sana strada chaat a basso contenuto di grassi biscotti: è possibile godere di questi alimenti industriali croccante con marmellata, formaggio o crema! biscotti a basso contenuto di grassi sono gustosi, contiene meno calorie e colesterolo. Preferisco avere zucchero biscotti gratuiti al fine di evitare problemi di salute e gain.Snacks peso: snack salati, come namkeen, papad o SEV può essere trasformato in un cibo spazzatura sano. Versare lo yogurt su namkeen e aggiungere polvere di pepe nero, poco sale o altro limone. Guarnire con SEV e hanno il cibo di strada sano! papad alla griglia può essere consumato fresco con cipolle tritate, pomodori, peperoncini verdi, limone e primavera onions.Nuts: Si tratta di uno degli spuntini sani maggior parte dei quali stanno riempiendo e pieni di nutrizione. Avere frutta a guscio come mandorle, albicocche e anacardi come uno spuntino sano. Si può fare una giunca aggiungendoli in una pallina di basso contenuto di grassi, senza zucchero gelato. È anche possibile aggiungere chaat masala in una ciotola di insalata di frutta e guarnire con i dadi toppings.These sono il cibo spazzatura sano, che non aggiunge il peso, mentre riempire il vostro gusto. Via /cibo spazzatura sono noti per le spezie, sapore e grasso! Avere grassi sani, che non porta a problemi di salute nelle età successive.