Visualizza PhotosIt sarà molto sorprendente per voi sapere più di ogni 10 viaggiatori in tutto il mondo, indipendentemente dalla fascia di età che soffrono di problemi di stomaco. Il sconvolto può essere dovuto a molte ragioni, come cambio di cibo, spuntino impuro e acqua, viaggiando sulle colline, ecc Oggi, vedremo come questi problemi di stomaco di viaggio possono essere curati. Prendete un punte look.Travel per un ventre sano -Choosing il cibo giusto: 1. Portare sempre con sé un disinfettante per le mani nella borsa. I disinfettanti uccidono i germi e non sarebbe nemmeno bisogno di acqua. Utilizzare disinfettanti ogni volta che avete intenzione di mangiare cibo.
2. Preferire cibi confezionati, succhi di frutta, sono abbastanza sicuri. Scegliere frutta come banane, pere, mele e agrumi in quanto possono essere pulire con appena un tovagliolo di carta e aveva. Non mangiare frutta tagliata.
3. Bere solo acqua calda come la maggior parte dei germi sarebbero stati uccisi a causa di ebollizione.
4. Evitare di cubetti di ghiaccio, insalate già pronte, il cibo a metà cottura, uova e gelati.
5. Se avete intenzione di acquistare qualsiasi prodotti alimentari, sempre acquistare quelli con la recente data di fabbricazione.
6. Evitare cibi fritti per evitare di stomaco misure problems.Preventive per i viaggi Problemi di stomaco -1. Se viaggiate, mangiare il vostro pasto almeno 2 ore prima della partenza. Questo è soprattutto per coloro che soffrono di problemi di nausea e vomito. 2. Tenere sempre sé impegnati quando si viaggia sul Ghat come tutto questo disagio è a volte psychological.3. Bere jeera JAL o aamchur, amla secca salata che la digestione Quicken (cura gastrite). 4. canto rilassa mente così ascoltare la musica durante il viaggio a mantenere distogliere l'attenzione dalla discomfort.5. Bere molta acqua in quanto purifica resti di cibo e supporta la digestione più veloce.
