Visualizza la perdita PhotosWeight. Suona simile al termine? Beh, lo farà, perché questo ciò che tutti se in attesa di. La perdita di peso non sempre significa mangiare meno piuttosto la definizione stessa sta mangiando la cosa giusta al momento giusto. La perdita di peso, allo stesso tempo non significa che cresce sottile in forma piuttosto significa rimanere. Una volta che questo è chiaro è il momento di regolare il corso della vostra day.What si mangia ha un grande impatto senza molta della vostra conoscenza sulla vostra salute. La cosa più importante è che la vostra dieta dovrebbe essere equilibrata. Tenendo questo presente e dopo, attraverso la ricerca il dottor Berry Sears hanno escogitato il piano di dieta di zona. Questo piano funziona sul carboidrati moderata, proteine adeguata e basso contenuto di grassi. E 'noto anche come quaranta trenta trenta. 40% di carboidrati, 30% di proteine, 30% di grassi. La dieta sostiene che ogni pasto della nostra giornata dovrebbe avere questo equilibrio. Questa dieta è stata seguita da molte celebrità, uno dei ardenti seguaci di essere Jennifer Aniston. La Dieta Zona Del DayBreakfastLow Fat YogurtCanadian BaconStrawberries4 Almond
Il pranzo
3 pezzi di chicken.lettuces alla griglia, alcuni funghi a fette, pomodoro tritato 1, 1 cipolla tritata, succo di limone, aglio in polvere, pepe e 1 agrumi fruit.Toss tutto in olio d'oliva. Sera Tiffin1 Cube1 formaggio appleDinner3 pezzi di mela e Pork1 vapore broccoliToss fino a 1 cucchiaino di oliva cubo oilBedtime Snack1 cheesefew grapesBest tempo per avere ore Meal1.After Mattina Walk2.4 dopo un'ora meal3.2 dopo snacks4.Snacks 30 minuti dopo l'esercizio
Questo piano pasto sarà equilibrare la vostra dieta e non lasciare mai che uno dei fattori che supera l'altro. Il grasso si accumula, non solo a causa di grasso, ma anche a causa di un aumento di insulina, che viene controllata dalla dieta Zona. Zona dieta può fare miracoli nel controllare l'obesità. Zone dieta richiede almeno un mese di tempo per mostrare la differenza di peso. Esso controlla non solo il peso ma migliora anche la qualità della pelle e imposta l'orologio del corpo a destra.
