7 modi felice e di successo PERSONE iniziare la giornata
Il modo in cui si inizia la giornata di solito influenza tutte le circostanze che incontrate e imposta certo stato d'animo per tutta la 24 ore. A cominciare la giornata in uno stato d'animo positivo destra con uno scopo aumenta le possibilità di successo in modo drammatico. Parliamo di modi le persone felici e di successo iniziano la loro giornata:
1) la visualizzazione positiva di mattina. Anthony Robbins (il mio esperto di sviluppo di auto preferito) già spiegato l'importanza di iniziare la giornata con la meditazione gratitudine o di visualizzazione. A soli 15 minuti di visualizzazione positiva al mattino può cambiare la tua vita per sempre. In breve, cercare di spendere circa 15 minuti ogni mattina pensando a tutto quello che si sono grato per questo e sentire sincera gratitudine dentro il tuo cuore. Questo creerà una grande nota positiva per tutta la giornata e, se lo fate regolarmente, si diventa persona estremamente positiva e riconoscente che si tradurrà nel vivere la vita più soddisfatte e felici.
2) Iniziare la giornata in anticipo . La maggior parte delle persone di successo, efficienti e felice svegliarsi presto. Se si pratica essere un "early bird" - la vostra energia sarà più alto e sarete in grado di realizzare di più nella vostra giornata
3) Prima colazione sana.. Ciò che mettiamo nel nostro corpo crea il nostro corpo reale. Quindi, al fine di ottenere grande fornitura di energia rendono la vostra abitudine di mangiare sana colazione. Può essere una farina d'avena con frutta secca e noci o una frittata di spinaci con succo d'arancia fresco ... Il più importante è quello di godere! Da mangiare sana colazione si mostra vera cura e l'amore verso il vostro corpo e vi ricompenserà con la salute vibrante, alti livelli di energia e quindi -. Ottimo umore
4) Ottenere ispirato ogni mattina. Trova le cose che vi animano: leggere alcune citazioni di ispirazione, ascoltare la musica che ti mette in buon umore, guarda breve ispirazione video o leggere affermazioni positive che ti fanno sentire grande. (E 'sicuramente una migliore inizio della giornata di ascolto per le notizie del mattino alla radio che sono di solito pieni di negatività). Quando si imposta nota positiva del mattino tutta la giornata si svolgerà in modo bello!
5) Essere presenti nel momento. Molte persone si precipitano e si preoccupano futuro o esperienze passate. Prova a cambiare questa routine "intrappolando" seguendo l'esempio di persone di successo e intelligente - hanno imparato che la vera felicità appartiene al momento presente, in modo da vivere la giornata pienamente e completamente prestando attenzione ad esso e godere di ogni momento della partenza del nuovo giorno. Focus sul ora e scoprirete come stupefacente si sente ad essere qui e ora, sveglio e felice.
6) iniziare la giornata con un sorriso e ha scelto la felicità. Sì, la felicità è una scelta e si è liberi di essere felice o di essere infelice, è tutto a voi. Così, ha scelto la vita, ha scelto la felicità e ha scelto di essere libero di preoccupazione. Inizia la giornata con un sorriso, perché quando sorridi - tutto il vostro corpo si rilassa e tutta la tensione se ne va. Ha scelto la felicità di mattina e tutta la vostra giornata sarà felice!
7) Esercizio. Facendo alcuni esercizi, correre o fare yoga al mattino non solo vantaggi per la vostra salute, ma anche diminuire i livelli di stress e aumentare la funzione del cervello, ma anche uno strumento per incrementare la vostra energia per il resto della giornata, questo è il motivo per cui esercizio può essere un opzione stupefacente per iniziare la tua avventura nelle nuove 24 ore.
Questi sono alcuni dei modi positivi e felici per iniziare la giornata e, naturalmente, ci sono un sacco ... per favore, quota nel commento di seguito come si fa l'amore per iniziare la giornata e ciò che si porta sentimenti felici? Rimani bello!
