10'S RISOLUZIONI anno nuovo che la gente di solito BREAK

RISOLUZIONI 10 DEL NUOVO ANNO CHE gente di solito rompere

10 risoluzioni del nuovo anno che la gente di solito si rompono

la maggior parte delle persone esposte con tutte le migliori intenzioni quando fanno loro risoluzioni del nuovo anno, ma un sacco di gente non vederli attraverso. Si tratta di una mancanza di volontà che rende le persone non riescono, o è il loro modo di affrontare il compito in mano? La ragione principale che le persone non riescono a tenere a loro risoluzioni del nuovo anno è che iniziano con il piede sbagliato. Per una risoluzione per avere successo è necessario essere determinati e si deve davvero vuole che accada. Ecco dieci delle risoluzioni di Capodanno che molte persone dicono che si attacchi, ma di solito rompere.

1. Ottenere un nuovo lavoro

Il problema con la risoluzione per ottenere un nuovo lavoro è che ci vuole tempo. Non va bene l'invio di un paio di CV all'inizio di gennaio e poi rinunciare perché non si ottiene immediato successo. A meno che non siete davvero fortunati, potrebbe richiedere mesi per trovare il lavoro giusto per te, quindi, se questo sta per essere la risoluzione del nuovo anno, è necessario perseverare se si vuole vedere attraverso.

2. Lavorare di più

centri benessere e palestre vedere enormi aumenti di presenze nel mese di gennaio, ma da marzo, i livelli di partecipazione saranno sono tornati alla normalità. Il modo migliore per essere sicuri di attaccare al vostro lavoro fuori risoluzione è quello di tenere traccia del proprio successo. Prendere nota dei tempi che non lavorare fuori, e le volte che non si ha, e il vostro giornale allenamento vi aiuterà a mantenere al vostro programma di esercizio.

3. Leggi tutto

Natale vede anche un importante aumento del numero di libri che vengono acquistati, ma molti di quei libri non arrivano mai letto. Se volete saperne di più sul mondo, la lettura è il modo migliore per farlo, in modo da mettere da parte un tempo stabilito per la lettura e spegnere il telefono e altri dispositivi, perché la cosa più importante che si mette di mezzo della vostra lettura più sarà essere distrazioni.

4. Smettere di fumare

Se il piano è quello di smettere di fumare quest'anno, allora abbiamo una buona notizia, e una cattiva. La buona notizia è che, nonostante la natura dipendenza della nicotina, la ricerca ha dimostrato che smettere di fumare è in realtà non è più difficile rispetto a qualsiasi altra soluzione per mantenere. La cattiva notizia è che la maggior parte dei fumatori hanno cinque o più tentativi di smettere prima che finalmente riescono. Il messaggio semplice qui è, non rinunciare rinunciato.

5. Perdere peso

Mentre la perdita di peso sarà senza dubbio una delle più comuni risoluzioni del nuovo anno, anche quest'anno, il numero di persone che sono in sovrappeso o obesi è ancora in aumento in molti paesi. Una delle ragioni che la gente spesso non si attaccano a questa risoluzione è che non riescono a includere l'esercizio nei loro piani di perdita di peso. Dieta da sola è sufficiente raramente, in modo da aumentare la quantità di esercizio fisico si prende pure, e vedrete i risultati molto più veloce.

6. Smettere di mangiarsi le unghie

abitudini come mangiarsi le unghie sono molto più difficili da rompere quanto si possa immaginare. Il motivo per cui questo tipo di risoluzione è così difficile da mantenere è che le abitudini come questi diventano così radicata che non abbiamo nemmeno notare quando lo stiamo facendo. Probabilmente avrete bisogno di un promemoria, non mangiarti le unghie, in modo da dipingere le unghie con qualche prodotto degustazione amaro progettato per lo scopo e che vi darà il promemoria che vi serve.

7. Mangiare cibi più sani

Si stima che solo un terzo della popolazione dell'America mangia abbastanza frutta e verdura fresca, quindi non c'è da stupirsi che questa è una risoluzione che è spesso rotto. Invece di cercare di andare durante la notte vegan, provare solo sostituendo alcuni dei vostri snack per un pezzo di frutta o l'aggiunta di una porzione extra di verdure ai vostri pasti. Se si effettua sostituzioni a poco a poco, si mala pena notare che si sta perdendo su alcuni dei vostri ossequi malsane preferiti.

8. Risparmiare più soldi

Mettendo da parte più soldi per un giorno di pioggia è una grande idea, ma se non avete pensato attraverso, può essere una soluzione difficile da rispettare. Avrete bisogno di sedersi e lavorare con un budget, e capire dove tutti i vostri soldi sta andando ora. Ci vorrà uno sforzo maggiore rispetto solo la risoluzione di farlo alla vigilia di Capodanno.

9. Fare di più per beneficenza

Risoluzione di fare di più per carità è una risoluzione molto nobile, ma che si dimentica facilmente in seguito. Il modo migliore per assicurarsi che si tiene fede a questo è quello di istituire un regolare pagamento alla vostra carità preferito. In questo modo, non sarà nemmeno bisogno di pensarci ancora, ma si farà la vostra parte per aiutare gli altri.

10. Declutter la vostra vita

Dire si passerà attraverso i vostri armadi e di sbarazzarsi di tutte le cose che non hai bisogno, è molto più facile che farlo in realtà. Sarà solo essere duro e bastone alla presente risoluzione, e non farsi prendere in tutti i ricordi sentimentali. Piano per dare come gran parte del vostro disordine alla carità, come si può, e che vi darà l'incentivo per ottenere il lavoro fatto.

Quali sono le risoluzioni del nuovo anno?

felice soggiorno!