Come essere felici? 10 segreti per la felicità permanente, che cambierà la vostra LIFE

Come essere felici? 10 segreti per la felicità permanente, che cambierà la vostra vita

10 segreti per la felicità permanente, che cambierà la vostra vita

Il primo segreto per essere felici è davvero semplice: decidiamo che stiamo per essere felici! Gli studi hanno dimostrato, però, che non si può uscire e comprare la felicità, e non è trovata in realizzazioni sia. L'acquisto di un vestito nuovo o vincere una gara vi renderà felici per un breve periodo, ma non durerà, ecco guardiamo alcuni dei segreti per raggiungere a lungo termine, la felicità per tutta la vita:

1. Come essere felici? Imparare a dire 'no'

Sei una di quelle persone che vogliono solo per piacere agli altri? Imparare a dire 'no', 'questo è il mio tempo e decido come usarlo', è un buon punto di partenza per trovare la felicità. Che si tratti di tuo capo, i vostri bambini o chiunque altro, essi imparano presto che non si sta per essere spinto in giro e finalmente ottenere qualche tempo per voi stessi per un cambiamento. A 'me' di tempo ogni giorno, quando si fanno le cose che ami e di ricaricare le batterie felicità, renderà la vostra vita più soddisfatte e aiutare a diventare una persona più felice.

2. Non ti preoccupare, essere felici

E 'una grande canzone e una grande filosofia per la vita troppo. Cercate di non preoccuparsi per le piccole cose, si prenderanno cura di se stessi e concentrarsi, invece, sulle tutte le buone cose nella vostra vita. La ricerca ha dimostrato che le persone che prendono una pausa alla fine di ogni giorno a contare le loro benedizioni sono le persone che trovano la felicità
.

3. Come essere felici? Aiuta gli altri quando si può

Aiutare le persone meno fortunate di voi vi aiuterà a mettere il proprio problemi in prospettiva e si riempie con un senso di realizzazione. E 'stato dimostrato in studi che Volontariato migliora il senso di benessere e la felicità delle persone. Così, è solo che le persone felici aiutare altre persone o, più probabilmente, che aiutare gli altri in grado di migliorare la propria felicità?

4. Come essere felici? Non dimenticare le persone che ami

La felicità inizia a casa, quindi non dimenticate la vostra famiglia e gli amici. I lavori per i tuoi rapporti con i genitori, i fratelli e altri parenti e riparare ponti in cui è necessario, perché relazioni sane e amorevoli con gli amici e la famiglia può essere una parte importante di raggiungere la felicità a lungo termine.

5. Come essere felici? Get po 'di tranquillità

Tutti hanno bisogno di un certo tempo per ricaricare le batterie, e allontanarsi da tutto per un po' è il modo migliore per farlo. Vai a fare una passeggiata o guardare un film sul proprio. Basta prendere un po 'di pace e tranquillità, trascorrere del tempo in natura vi darà il tempo di riflettere e bilanciare i vostri pensieri.

6. Io voglio essere felice! Guardate il lato positivo della vita ...

Un po 'di ottimismo va un lungo cammino, quindi cercate di non guardare sempre gli aspetti negativi di una situazione, cercano il bene troppo. Le cose sono generalmente mai così male, come sembrano e le tue peggiori paure in realtà non si avverano, in modo da guardare il lato positivo, questo è ciò che le persone felici fanno.

7. Come essere felici? Impostare obiettivi raggiungibili

Impostazione obiettivi irrealistici è un modo sicuro per dare una vita di frustrazione e delusione. Non sta andando ad essere iniziare un film la prossima settimana, in modo da dimenticare e andare avanti con qualcosa che si può realizzare!

8. Come essere felici? Lodate voi stessi lungo la strada

Quando si esegue obiettivi prefissati, non dimenticate che ci sono molti passi per una scala. Se, per esempio, si mira a raggiungere il vostro peso ideale, non aspettare fino al giorno che si arriva a congratularmi con te, ogni libbra si perde lungo la strada è un risultato di per sé.

9. Come essere felici? Scegli i tuoi Amici di saggezza

La felicità è contagiosa, in modo da scegliere di essere in giro felice e persone positive vi farà felici.

10. Come essere felici? Sii gentile con te stesso

Prendersi cura di se stessi, sia nella mente e nel corpo vi aiuterà a trovare la via della felicità. Esercizio e mangiare una dieta sana vi darà l'energia che è necessario per sostenere tutta questa felicità, ma non dimenticate di dare voi stessi un trattamento o due. 😉

Ci auguriamo che questi suggerimenti utili felicità.

Sentitevi liberi di condividere i propri segreti su come essere felici nella sezione commenti qui sotto.

felice soggiorno!