10 cose da fare quando ci si sente INFELICE

10 cose da fare quando ci si sente INFELICE

10 cose da fare quando ci si sente infelice

Su con la vita, è potrebbe mai accadere! La gente dice le cose più inutili, quando vedono che non sei felice e, anche se sono solo cercando di aiutare, nessun numero di gente che dice 'Coraggio!' Sarà di aiuto. Ci sono modi che si possono battere gli azzurri da soli però, e qui ci sono dieci cose per voi di provare la prossima volta che si sente infelice:

1. Prendere la decisione di essere felice

Non si vuole veramente sentirsi infelice. Non è divertente! Quindi prendere la decisione consapevole che si sta per fermarsi. Si potrebbe prendere la medicina se si dovesse bene, in modo da prendere alcune misure che si fermerà voi di essere infelice, e continuate a leggere!

2. Prendi un po 'd'aria fresca

L'aria fresca può fare miracoli per il vostro umore, in modo da alzarsi, vestirsi e andare a fare una camminata veloce. L'esercizio rilascerà il 'sentirsi bene' ormoni nel vostro corpo e l'aria fresca vi sveglierà e ti fanno sentire più allarme.

3. Gioca alcune clip felici su YouTube

Cerca alcune clip daft su YouTube per allietare te stesso. E 'difficile essere infelice, quando si sta guardando alcune di queste clip carino di cani cucciolo o, meglio ancora, che non può sollevare un sorriso ad alcuni dei video ridacchiando bambino.

4. Pianificare alcuni eventi divertenti

Iniziare a pianificare la vostra prossima vacanza o cercare un posto da visitare per un weekend, o semplicemente verificare che cosa sta arrivando al cinema. Mettere alcune date in agenda per i prossimi eventi di divertimento che si può guardare avanti troppo.

5. Telefono un amico

Un modo sicuro fuoco per essere infelici è di imbottigliare le cose e non parlare con nessuno. Prendere il telefono e fare una chiacchierata con un amico o un familiare. Non hanno nemmeno bisogno di parlare di ciò che si sta facendo che infelice, e non si può decidere di, ma solo parlando è un buon modo per sollevare il blues.

6. Non overanalyze problemi

I problemi non vanno via se li ignorate, ma né scompaiono se si continua a pensare a loro. Se mettete i vostri problemi fuori di testa per un po ', non solo si sente meglio, ma, probabilmente venire con una soluzione molto più veloce.

7. Riorganizzare la casa

Cancella il disordine e riorganizzare tutti i mobili. Ci vorrà la vostra mente fuori le cose e farà sentire come si sta facendo un nuovo inizio. E 'strano, ma avendo un buon ripulire e riorganizzare i vostri effetti davvero non farà sentire molto meglio.

8. Fare un pisolino potere

Quando il portatile diventa lento e le cose iniziano ad andare male la soluzione migliore è spesso di ri-avvio di esso. Lo stesso si può lavorare per voi e di essere stanco sarà solo peggiorare le cose, in modo da fare un pisolino di potenza per un'ora o due e quando ti svegli si sentirà proprio come iniziare il giorno di nuovo.

9 . Accettare che ci sono alcune cose che non si possono risolvere

Non si può risolvere tutto nella vita e, a volte è meglio accettare solo una situazione e lasciarlo andare. L'accettazione è una parte importante di alcune filosofie orientali, come il buddismo, per esempio; Buddhisti accettare che non tutto intorno a loro può essere perfetto e né possono essere perfetti sia, e questo è OK!

10. Date un'occhiata fuori dalla finestra

A volte il modo migliore per allietare te stesso è quello di guardare oltre i propri problemi, al resto del mondo esterno. Basta guardare fuori la vostra finestra può aiutare a portare le cose in prospettiva. Guarda; il sole nel cielo, il ragazzo sulla moto, il vento che soffia le foglie, c'è sempre qualcosa là fuori che tirarti su, se si guarda
.

Quali sono le altre cose che possiamo fare, se ci sentirsi infelice? Sentitevi liberi di condividere i tuoi pensieri e suggerimenti motivazione nella sezione commenti qui sotto.

soggiorno lieto e sorridere sempre!