10 COSE IMPORTANTI Le persone di successo prima di andare a SLEEP

10 COSE IMPORTANTI Le persone di successo prima di dormire
10 cose le persone di successo fanno prima di andare a dormire

vuoi essere un successo? Se lo fai, allora sembra che ciò che si fa, poco prima di andare a dormire, è altrettanto importante, come quello che si fa durante il giorno. Quindi, se vuoi diventare un successo di notte, leggere queste dieci cose che le persone di successo fanno, prima di chiudere gli occhi durante la notte:
1. Essi sanno quando fermarsi
La prima cosa che il vostro bisogno di capire su persone di successo è che sanno quando chiamare un giorno. Ci sarà sempre, solo un altro e-mail da leggere o un altro punto di scrivere, ma persone di successo sanno come tracciare una linea sotto la loro giornata lavorativa, e solo smettere di lavorare.
2. Ottengono qualche tempo di qualità con i loro cari
Quando hanno spento il computer e mettere giù la penna, le persone di successo poi fanno la maggior parte del loro tempo con la famiglia e gli amici. Se loro dicono che leggere una storia ai loro figli, allora saranno leggerlo, perché sanno che il valore del tempo verso il basso, così come fanno apprezzare una giornata di lavoro produttivo.
3. Essi saturare la loro mente con la conoscenza
persone di successo come spesso di leggere i libri prima di andare a dormire. Capiscono che non si può mai sapere tutto, in modo che di solito sono avidi lettori. La lettura di un capitolo di un buon libro, prima di andare a dormire, insegna loro qualcosa di nuovo ogni giorno e aiuta a rilassarsi anche loro.
4. Non bruciare la candela ad entrambe le estremità ...
... o in altre parole, le persone di successo non rimanere troppo tardi. L'unico modo più semplice che si può essere efficace al 100% nel corso della giornata, è quello di ottenere un sonno della buona notte la sera prima. Bruciare la candela ad entrambe le estremità potrebbe farvi pensare che hai trovato più fatto, ma non raggiungerà il più a lungo termine.
5. Essi si preparano per domani
Potrete dormire molto più profondamente se si è già in programma domani. I suoi vestiti sono stirati, si sa che cosa si sta allenare la cattura e si sa che si sono riuniti. Tutto quello che devi fare, è alzarsi e andare!

6. Praticano la meditazione, la preghiera o il rilassamento
molte persone di successo dicono che mediano o pregano; cancella la loro mente e li rilassa, prima di andare a dormire. Solo dieci minuti o giù di lì di tempo da solo, per rilassarsi, concentrarsi e pensare, contribuirà a ricaricare le batterie per il giorno successivo.
7. Notano e apprezzano il successo della giornata
prima di andare a dormire, persone di successo spesso fare una lista mentale delle loro realizzazioni per il giorno. Questi non hanno bisogno di essere grandi successi commerciali, si potrebbe semplicemente aver fatto una buona azione, ma si riconoscono ciò che hanno fatto bene.

8. Essi visualizzare la migliore domani
Non si può pianificare per ogni momento eventualità, ma si può immaginare come ci si aspetta la giornata per andare. Visualising quello che hai da fare il giorno seguente, e pensando a risultati positivi, vi darà più fiducia per affrontare qualsiasi coltivazioni in su.
9. Scrivono giù una per fare la lista e poi smettere di preoccuparsi di cose da fare
Poco prima di andare a dormire, facendo una breve 'fare' lista vi vieta di rigirarsi nel letto, pensando a tutte le cose che non avete fatto. Scriverlo, e quindi si può dimenticare che per la notte e non sarà scivolare la vostra mente al mattino.
10. Non preoccupatevi di notte
persone
di successo sanno che la serata sia per il relax, la notte è fatta per dormire e domani è un altro giorno. Essi cercano sempre di concludere la giornata con una nota positiva e mettere tutti i problemi fuori della loro mente, perché i problemi possono essere affrontati domani.
Quali altre cose che le persone di successo fanno prima di andare a dormire?
Felice soggiorno!