10 cose che non dovrebbe fare quando si è in una malumore
10 le cose non si deve fare quando sei di cattivo umore
Tutto ciò che serve è una piccola, cosa fastidiosa e si può trovare se stessi in un pessimo umore per il resto della giornata. Siamo stati tutti lì, di scattare ai bambini, la vostra pazienza è breve, e si ha realmente voglia che la gente si fermava fastidioso tanto! Quando sei in questo stato d'animo, è meglio lasciare semplicemente alcune cose per un altro giorno e qui sono dieci delle cose che davvero non dovrebbe fare, quando si è di cattivo umore:
1. Non pubblicare su Facebook, se non si vuole finire in acqua calda
Se si vuole sfogare la vostra rabbia scrivendo verso il basso, poi farlo in un diario privato, non su Facebook. Cambiare lo stato in rabbia o inviare i tuoi veri sentimenti riguardo il tuo capo, solo si ottiene in acqua calda.
2. Non mangiare troppo. Demolire tutti i cookie nel vaso non vi aiuterà
demolendo tutti i dolci e biscotti nel vaso non vi aiuterà sia! La gente spesso pensa che mangiare cibo di comfort sarà calmarli e metterli in un umore migliore, ma è più probabile che per aiutarvi a mettere su peso e vi darà un brutto caso di indigestione!
3. Non andare a fare un giro. Guidare mentre arrabbiato non è mai una buona idea!
Se si è in un pessimo umore, quindi stare lontano dalla macchina. Guidare mentre arrabbiato non è mai una buona idea, perché si commettono errori e essere più aggressivo. Cosa c'è di più, si tende anche a guardare dritto davanti a sé quando si è arrabbiati, in modo da non essere visto tutto quello che sta succedendo intorno a voi in modo corretto.
4. Non prendere decisioni avventate. Si avrà probabilmente vedere le cose in modo diverso ... domani
"Questo è tutto, ho smesso!" O "Vai avanti, uscire!" Questi non sono probabilmente il genere di cose da dire, quando si sai sono di cattivo umore. Non prendere decisioni importanti quando ci si sente in questo modo. Pensare attraverso; si avrà probabilmente vedere le cose in modo diverso domani.
5. Non tornare indietro per il secondo round
Se si tratta di un argomento che vi ha presentato in questo stato d'animo, allora non tornare indietro per un altro andare allo stesso argomento, appena ancora. Quando si è di cattivo umore, probabilmente non sarà in grado di ottenere il vostro punto di vista su e ci si può comunque essere lasciato in cattivo umore dopo due round.
6. Non bere alcolici, non sarà calmarti; Spesso, si ha l'effetto opposto!
La gente pensa che l'alcol sarà calmarli, ma spesso avrà l'effetto opposto. L'alcol rimuove le inibizioni, così si è ancora più probabile per sfogare la vostra rabbia, in un modo che in seguito può rimpiangere.
7. Non scrivere e-mail, perché una volta che hai inviato, non c'è più tornare indietro!
Non si può prendere di nuovo una e-mail, in modo da pensare, prima di inviare. Si potrebbe stare bene ottenendo tutta la rabbia in una e-mail, ma una volta che hai inviato, non c'è più tornare indietro e il destinatario ha come freddo, duro la prova di quello che hai detto troppo!
8. Non andare avanti sulle cose nella tua testa, lasciarlo andare, invece; ciò che è fatto è fatto!
Se qualcuno è stato ingiusto per te e che ti ha messo di cattivo umore, non andare avanti più e più volte quello che hanno fatto, nella tua mente. Metterlo fuori di testa e ricordate che quello che è fatto è fatto. Abitazione su di esso solo vi farà sentire peggio.
9. Non prendersela con tutti gli altri; i pettegoli saranno sempre esagerare e ottenere la storia sbagliata
mantenere la calma e non dire a tutti quello che ti preoccupa. Parlando con un amico vicino potrebbe aiutare, ma se dite tutti su di esso, i pettegolezzi inizierà a parlare della tua vita privata, e saranno sempre esagerare e ottenere la storia sbagliata.
10. Non dormire su di esso, non può che rafforzare il vostro cattivo umore
Cerca di non andare a letto di cattivo umore o quando si è arrabbiati. A meno che non è solo la stanchezza che sta causando il vostro cattivo umore, il sonno su di essa sarà probabilmente solo rafforzare il cattivo umore, e che parte dal presupposto che si può dormire a tutti!
Quali altre cose non si deve fare quando in un cattivo umore?
felice soggiorno!
