10 SEMPLICI abitudini quotidiane che aiuterà PATRIMONIALE E migliorare la vostra vita

10 SEMPLICI abitudini quotidiane che aiuterà PATRIMONIALE E migliorare la vostra vita

10 semplici abitudini quotidiane che contribuirà ad equilibrare e migliorare la vostra vita

Nel 2015, siamo più ossessionato dall'idea di successo rispetto al passato. Siamo un mondo dedicato al hack di produttività, gli obiettivi e lavorare 60 ore a settimana.

Il problema con questo tipo di stile di vita è che può essere difficile da mantenere. E può essere ancora più difficile di mantenere un equilibrio tra la vita lavorativa e la vostra vita domestica
.

Per questo motivo, molti di noi cercare modi di migliorare il bilanciamento e migliorare la nostra vita. Ma lo sapevate che basta veramente raggiungere un po 'di equilibrio sono alcune semplici abitudini? Diamo uno sguardo a 10 semplici abitudini quotidiane che contribuirà equilibrio e migliorare la vostra vita.

1. Iniziare la giornata con un pensiero positivo

Il potere di intenti è importante, e se si inizia la giornata con un pensiero positivo sarai il tono giusto. Suggeriamo che ti svegli e dici a te stesso: "Oggi sarà una buona giornata."

Immagine che sia una buona giornata. Immaginate il successo, i sorrisi, la gioia e le realizzazioni. In questo modo, sarete toccando nel tuo subconscio, che a sua volta aiuterà ad avere una buona giornata.

Per migliorare il vostro pensieri positivi, si potrebbe guardare in alto alcune citazioni positive su internet o si potrebbe mantenere un poster sul muro che ti ispira. Svegliarsi ad alcune immagini d'ispirazione ogni mattina può essere il modo migliore per dare il via alla giornata.

2. Sfruttate al massimo il Family Time

Quando stiamo inseguendo sogni legati al lavoro, può essere così molto facile da trascurare il tempo della famiglia. E anche quando non vediamo le nostre famiglie, è spesso perché il nostro partner ha costretto il problema. Per questo motivo, potrebbe essere che siamo lì, ma non siamo lì. Invece, stiamo controllando i nostri telefoni e accarezzando la testa del cane, mentre rispondere a un e-mail.

Ma la famiglia è la zona più importante della vostra vita e deve venire prima del lavoro. Tutto il vostro successo nella vita inizia con la famiglia; se si ottiene questo diritto, si ottiene tutto il resto a destra.

3. Bere acqua non appena si alzo

Un bicchiere d'acqua di mattina è il modo ideale per rilanciare la giornata in modo sano. Un bicchiere precoce di acqua porta con sé una serie di benefici per la salute: aiuta a ottenere il vostro metabolismo in corso, può essere malattie cura e malattie, aiuta a scovare le brutte tossine nel vostro corpo che sono state brulicante durante la notte, non reidrata solo il tuo corpo, ma anche il cervello, assicurando ti senti eccitato e vigile, e aiuta anche il vostro corpo per bilanciare meglio il suo sistema linfatico.

Un sistema linfatico non equilibrata può portare a tutti i tipi di problemi, come le infezioni prolungate e cattivo funzionamento quotidiano. Quindi aprire il rubinetto e poveri un bicchiere!

4. Mettere da parte il tempo ogni giorno per lavorare su ciò che sei bravo a

Tutti gli esperti nel loro campo messo da parte almeno quindici minuti al giorno
per sviluppare e perfezionare le loro competenze. E 'semplicemente l'unico modo per continuare a migliorare e meglio.

Se si vuole avere successo nella vita, è necessario assicurarsi che si eccellere in una cosa
. Quindi, ovunque la tua area di competenza si trova, si potrebbe fare molto peggio di trascorrere almeno quindici minuti ogni giorno a lavorare su di esso. Un quarto d'ora non è troppo da sacrificare, ma le ricompense che può portare sono sorprendenti.

5. Pranzo!

Così molti di noi nel 21 ° secolo saltare il pranzo. Solo una decina di anni fa, il pranzo è stato visto come un diritto divino, e ci piacerebbe prendere ogni singolo minuto che ci viene offerto. In questi giorni, grazie a un aumento della pressione e del carico di lavoro, molti di noi o mangiare mentre si lavora o saltare il pranzo del tutto.

Questo non è un bene per l'equilibrio, però. Per raggiungere l'equilibrio e l'armonia nella vostra vita è molto meglio gustare il pranzo e prendere tempo. Mangiare fuori, nel parco, pop al negozio di sandwich. Qualunque cosa tu faccia, allontanarsi dalla scrivania e ottenere ricaricata.

6. Divertirsi un po 'quando arrivi a casa

E' davvero difficile per spegnere dal lavoro per molti di noi, con molti lavoratori ora prendendo il loro lavoro a casa con loro. Ma un ottimo modo per raggiungere l'equilibrio e migliorare la vostra vita è quello di lasciare i vostri capelli giù una volta arrivati ​​a casa.

Invece di controllare la posta elettronica minuto si cammina attraverso la porta o pulire la vostra casa, perché non invece ordinare un da asporto, mettere i piedi e guardare un film? Ancora meglio, che ne dici di mangiare fuori con il vostro partner o la famiglia? Questi tipi di attività ricreative sono cose per guardare al futuro dopo il lavoro, e ci aiutano a motivare noi e renderci felici.

7. Pianificare la vostra giornata prima di Bed

Un modo veramente grande per ristabilire l'equilibrio e per la tua vita sta tramando un elenco di cose da fare prima di andare a letto. Un elenco di cose da fare contribuirà a tagliare il grasso dalla vostra giornata e concentrarsi solo su ciò che conta. Questo vi farà risparmiare tempo, migliorare la produttività e, successivamente, renderà più felice e più mirata.

significherà anche si è in grado di liberare un po 'i tempi di inattività! Yay!

8. Un bicchiere di vino rosso alla notte

Non stiamo promuovendo una sessione all-out di alcol, ma un bicchiere di vino rosso ha così
molti benefici per la salute che è irreale . Si può, ad esempio, renderà più intelligenti, rafforzare il sistema immunitario, aiuta a dormire, e può anche respingere debilitanti malattie mentali, come l'Alzheimer.

Tutti questi vantaggi sono super per un più equilibrato, più vita produttiva. In effetti, fino a quando si beve il vino rosso con moderazione, potrebbe benissimo essere la bevanda meraviglia che stavate cercando per tutto questo tempo. E il bonus è ha un sapore grande e può farti sentire tutto caldo e al sicuro! (Fell libero di leggere circa 10 benefici per la salute sorprendenti di vino qui).

9. Il duro lavoro

Nessuno raggiunto l'equilibrio e la felicità per mancanza di duro lavoro. Se trascorrere l'intera giornata rilassarsi intorno alla casa, procrastinare e rimandare le faccende, vi accorgerete che la vostra vita diventa caotica.

Il duro lavoro, la dedizione e la perseveranza fa davvero pagare. Se si desidera una vita più facile in cui viene ripristinato l'armonia, è necessario ottenere la testa verso il basso sul lavoro e dare il vostro colpo migliore.

10. Tornare a casa alla fine della giornata di lavoro!

Infine, non possiamo sottolineare abbastanza i pericoli di lavoro in giro troppo a lungo. I suoi colleghi potrebbero pensare che si sta impostando un esempio per gli altri, lavorando più ore. Ma si sarebbe imposta una esempio molto meglio se hai lasciato il tempo per stare con la vostra famiglia. La tua famiglia merita la vostra attenzione e rispetto più che le vostre lunghe ore fanno.

felice soggiorno!