I semi di zucca, ricchi di sostanze nutritive potenti, sono benefiche per la salute. Con la loro vasta gamma di minerali e vitamine, questi sono i più ricchi dei semi che sono noti per il trattamento di problemi di prostata, l'artrite, attacchi parassitari. Questi semi forniscono anche i rimedi naturali per la depressione. Anche se i semi di zucca sono sicuri in quantità di cibo, portandoli in quantità medicinale può essere pericoloso
Top 9 Effetti collaterali di semi di zucca:.
Ci sono potenziali effetti collaterali ad essi associati. Continua a leggere per ottenere una breve degli effetti collaterali semi di zucca con noi proprio qui:
1. Mal di stomaco:
I semi di zucca provocano mal di pancia se consumato in grandi quantità. Si tratta di una ricca fonte di oli grassi, che per ingestione oltre i livelli accettabili, potrebbe causare disturbi allo stomaco seguita da crampi e dolori. Basta provare a mangiare una manciata solo in un momento o mangiare insieme ad altri alimenti per annullare questo effetto collaterale.
2. Assenza di sostanze nutritive:
Si potrebbe essere a rischio di perdere vari nutrienti se non si consumano questi semi modo corretto. Cuocere troppo o la mancanza di masticazione effettivamente vi priverà dei benefici. Crisp semi di zucca cotte sono privi di sostanze nutritive idrosolubili come la vitamina B6, niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B12 e vitamina C. Se si cucina questi semi, quindi mantenere il calore al livello più basso possibile. Inoltre, li masticare correttamente invece di deglutizione.
3. Non buono per le persone in diuretici Droga:
L'edema è comunemente visto nelle persone con disturbi renali o taluni problemi cardiovascolari. Gli studi suggeriscono che questi semi possiedono innate potenze lieve diuretico, che a sua volta potrebbe interagire con farmaci diuretici, aprendo la strada per un aumento visite alla toilette. Questo potrebbe effettivamente influenzare l'equilibrio minerale nel vostro corpo. Quindi, fate attenzione se siete su farmaci diuretici!
4. Non è sicuro per neonati:
I semi di zucca contengono proteine e ferro in quantità ammirevoli, che lo rende uno spuntino allettante per i neonati. Tuttavia, essendo ricco di acidi grassi e fibre, questi non sono raccomandati per i bambini in quanto potrebbe innescare crampi allo stomaco, dolore, vomito e anche diarrea.
5. Non è sicuro per le donne in gravidanza e allattamento:
Non ci sono evidenze scientifiche che supportano l'uso o non uso di semi di zucca durante la gravidanza e allattamento. Tuttavia, è bene rimanere sul sicuro ingerire solo quantità di cibo. Si consiglia di evitare di provare questo effetto collaterale di semi di zucca durante la fase di gravidanza.
6. Allergia al Semi di zucca:
Anche se questi non sono altamente allergenici rispetto ad altre varietà di sementi, ci sono alcune reazioni allergiche che potrebbero essere attivati utilizzando semi di zucca, con la pelle di essere l'obiettivo primario. Ecco cosa ci si può aspettare se si cade preda di allergia di semi di zucca.
fissare un appuntamento con il proprio medico in modo rapido per la verifica e prendere farmaci appropriati .
7. Non sicuro per le persone con ipoglicemia:
Gli studi condotti sulla bontà dei semi di zucca suggeriscono che queste sono le opzioni spuntino ideale per i diabetici in quanto in possesso di zucchero nel sangue potenziale di regolazione. In realtà abbassa il livello di glucosio nel sangue, impedendo così l'escalation indesiderato. Se siete su farmaci anti-diabetici o se siete ipoglicemizzanti, allora sarebbe opportuno includere semi di zucca nella vostra dieta dopo aver consultato il medico.
8. Potrebbe causare indesiderato aumento di peso:
100 grammi di semi di zucca ti danno un enorme 559 calorie, con un 49.05 g di grassi [164% della dose giornaliera raccomandata di grassi]. Quindi assicuratevi che si mangia questo spuntino con moderazione se non si vuole aumentare di peso. L'obesità è la ragione di fondo per molte condizioni di salute, tra cui l'ipertensione e il diabete. Così, consultare il medico, soprattutto se siete su una pista di perdita di peso prima di includere questi semi nella vostra dieta.
9. Non è sicuro per le persone con pressione sanguigna bassa:
I semi di zucca sono ricchi di antiossidanti di natura. Ciò consente loro di abbassare il livello di pressione sanguigna. Quindi, se si soffre di ipotensione o ci si trova in un iperteso su farmaci anti-ipertensivi, allora è consigliabile usare i semi dopo aver discusso le complicazioni ed i rischi associati con il medico.
Semi di zucca, di fatto , è uno spuntino sano con un vasto assortimento di benefici per la salute. Tuttavia, questi sono anche di calorie e grassi inzuppati delizie. Così esercitare cautela con le dimensioni delle porzioni e stare al sicuro dagli effetti collaterali di semi di zucca
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Hai mai incontrato il lato negativo di semi di zucca? Che alternative hai trovato a diminuire i suoi effetti? Condividi le tue esperienze e idee con noi.
