Siete affetti da obesità e che lottano per perdere peso? Hai cercato di combattere la pressione alta, ma solo state finire deluso? Allora è giunto il momento di iniziare a utilizzare questo ingrediente eccellente chiamato yacon!
Yacon, noto anche come peruviano mela di terra, è originario del bel continente del Sud America. E la sua radice è famosa soprattutto per i suoi benefici dal momento che i suoi effetti collaterali sono quasi inesistenti.
Vuoi sapere in quali altri modi la radice Yacon può beneficiare? Continuate a leggere!
1. Perdita di peso:
radice Yacon
Hai mai provato per la perdita di peso? radice Yacon è una scelta eccellente per la perdita di peso. E 'super basso contenuto di calorie e combatte efficacemente l'obesità. Secondo uno studio condotto nel 2009, le donne obese che hanno consumato radice Yacon durante i pasti ha visto una notevole riduzione del peso corporeo rispetto a quelli che non hanno. Hanno anche detto che solo una piccola quantità di radice di Yacon riempito il loro stomaco e li teneva pieno per un periodo di tempo più lungo.
2. Salute del cuore:
root Yacon contiene un certo tipo di zucchero che può abbassare i livelli elevati di colesterolo cattivo. Si riduce le probabilità di malattie coronariche e attacchi di cuore. Quindi, radice di Yacon deve assolutamente essere aggiunto alla vostra dieta!
3. Previene il cancro:
radici Yacon anche prevenire il cancro. Recenti studi e ricerche hanno dimostrato che Yacon contiene alcuni composti che hanno effetti inibitori sulla crescita di cellule anormali e cancerose. Anche se questa ricerca è in qualche modo preliminare, non vi è alcun aspetto negativo di questo punto positivo.
4. Fegato:
radici Yacon contengono glucosio che è un must per la nostra salute. Glucosio regola tutte le funzioni del fegato e impedisce malfunzionamento di qualsiasi tipo. Infatti, gli studi hanno anche dimostrato che Yacon ferma l'accumulo di grasso nel fegato e aiuta a mantenere la salute del fegato.
5. Pressione sanguigna:
root Yacon contiene alti livelli di potassio, che è sano per il cuore. Si rilassa i vasi sanguigni riducendo così sforzo sul sistema cardiovascolare. Aumenta sia il flusso di sangue e l'ossigenazione a tutte le parti del corpo, specialmente nelle zone dove è necessario più. Riequilibra i tessuti e le cellule del corpo e regola l'equilibrio dei fluidi.
6. Digestive Health:
Yacon è pieno di materiali di probiotici che aumentano la crescita della microflora nei corpi. Questo aiuta a massimizzare la maggior parte delle vitamine e dei minerali presenti. Si riduce anche la stitichezza e gonfiore. Altre condizioni gastrointestinali come il cancro del colon e ulcere gastriche sono anche evitati.
7. Regola i livelli di zucchero nel sangue:
Yacon è un must per tutti coloro che sono affetti da diabete. Esso controlla i livelli di zucchero nel sangue e garantisce una buona salute. La ricerca è stata condotta anche in cui è stato dimostrato che yacons hanno un potenziale più alto per aumentare i livelli di insulina nel corpo. Questo impedisce anche malattie in via di sviluppo.
8. I gusti alimentari:
Yacons hanno un sapore dolce e consistenza croccante simile a quella di una mela. Sudamericani spesso mangiano i tuberi con il succo di limone e miele. Altri hanno scelto di aggiungerlo a una insalata. Yacons possono anche essere cotto o fritto con altre verdure.
9. Dolcificante naturale:
Questo potrebbe essere scioccante per alcuni di voi, ma yacons può essere utilizzato anche come dolcificanti naturali. Essi sono stati spesso utilizzati per la preparazione di dolcificanti senza zucchero. edulcoranti Yacon possono essere aggiunti al tè e caffè pure. Non c'è da meravigliarsi perdere peso così rapidamente con questo frutto!
10. Erbe medicinali:
piante Yacon sono stati utilizzati in Sud America per la preparazione di farmaci tribali. Questi farmaci di solito aiutano nel trattamento di problemi reni e alla vescica correlati. Sono inoltre considerati di essere efficace per mialgia e la nefrite.
Quindi, includere yacons nella vostra dieta e iniziare a condurre una vita sana! E hai godendo leggere l'articolo? Avete mai sperimentato uno qualsiasi di questi radice yacon benefici per la salute? Si prega di condividere i tuoi pensieri nel box indicato di seguito!
