sono lo stress e l'ansia rendere la vita difficile? Sei alla ricerca di soluzioni naturali e semplificate al problema? Poi melissa è qualcosa che si deve andare per!
In questo post, stiamo per rivelare a voi i meravigliosi segreti di melissa e come può aiutare a superare l'ansia e lo stress. Inoltre, si arriva a conoscere i molteplici modi è possibile utilizzare melissa per sbarazzarsi di stress e vivere una vita più tranquilla.
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Che cosa è Melissa?
Melissa, popolarmente conosciuta come Melissa officinalis, è una pianta e pianta che appartiene alla famiglia della menta. E 'entrato in esistenza diversi secoli fa ed è stato utilizzato nella medicina tradizionale per un periodo piuttosto lungo. Infatti, durante il Medioevo, melissa è stato utilizzato per il trattamento sia lo stress e l'ansia. Gli esperti ritengono che ti permette di dormire meglio la notte e riduce i crampi mestruali pure. Anche se la melissa è originaria la bella continente europeo, è venduto in tutto il mondo di oggi, ed è finora i migliori esperti di integratori nutrizionali hanno incontrato.
Come utilizzare Melissa Per ansia?
di seguito sono riportati i modi è possibile utilizzare melissa per superare lo stress e l'ansia.
1. Melissa Tè
tè Melissa è una infusione di meraviglioso che può aiutare a combattere sia lo stress e l'ansia. Si tratta di uno dei più popolari rimedi domestici, e può essere presa su base regolare in quanto ha praticamente alcun effetto collaterale. Tuttavia, melissa viene fornito con proprietà sedative, il che significa che non si dovrebbe essere potabile, se si dispone di una lunga giornata di lavoro. Forse una tazza di tè prima di andare a dormire aiuterebbe. Questo tè può aiutare a sbarazzarsi di sentimenti ansiosi.
2. Melissa Estratti
È inoltre possibile utilizzare limone estratto di balsamo per l'ansia e lo stress. Non solo, se si è affetti da palpitazioni cardiache o leggera depressione, questo è un rimedio perfetto. Gli estratti possono essere semplicemente aggiunti unguenti e applicate sulla parte superiore di herpes labiale. Alcuni si applicano anche questo su ferite e tagli minori per la guarigione rapida. Tuttavia, ci sono anche integratori alimentari disponibili per coloro che vogliono combattere lo stress e la depressione.
3. Melissa sciroppo semplice
Si sono sicuramente godere di bere questo. E 'delizioso e perfetto per coloro che hanno un debole per i dolci. Che cosa vi serviranno: Passi: Supplemento dosaggi Se avete intenzione di prendere integratori di melissa , allora è meglio attenersi a 300 - 500 grammi al giorno. Nel caso in cui si sta pensando di usare questo come un aiuto di sonno, allora è meglio per aumentare la quantità. Tuttavia, non ci sono ufficialmente dosi determinate trovato finora. Melissa può essere utilizzato anche come un massaggio della pelle per coloro che hanno mal di testa. Ti è piaciuto questo post? Hai usato melissa per l'ansia prima? Fateci sapere le vostre esperienze nel commento qui sotto. Ci piacerebbe sentire da voi.
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