Se si dispone di periodi di vertigini, o spesso sente come se si sono galleggianti alcuni pollici dal suolo, è il momento di consultare un medico per escludere l'ipotensione, più comunemente noto come la pressione sanguigna bassa.
pressione sanguigna bassa riduce il flusso di sangue di pompaggio dal cuore. Per questo motivo, un paziente affetto da pressione bassa è suscettibile di malattie che colpiscono le arterie e di altri organi come i reni, polmoni e cervello, che possono causare danni permanenti o temporanee.
Bassa pressione sanguigna può progredire in una malattia cronica che provoca pressione ridotta del sangue che scorre attraverso le arterie, dal cuore. Bassa pressione sanguigna viene diagnosticata solo quando vi è una dimostrazione di sintomi nello stile di vita del paziente. Tuttavia, la pressione sanguigna severamente abbassata può morire di fame il cervello e altri organi di ossigeno, che può causare il paziente ad andare in shock
Le cause più comuni di bassa pressione sanguigna includono:.
e 'importante comprendere i sintomi di pressione bassa e non confondere con solo la fatica e la stanchezza
I sintomi di pressione sanguigna bassa includono:.
In questo articolo, potrete leggere i primi dieci migliori rimedi domestici per trattare la pressione sanguigna bassa. Adottare questi semplici rimedi insieme con il farmaco per un cuore felice.
Home rimedi per la pressione bassa
1. Uvetta ammollata:
Uvetta sono ricchi di sostanze nutritive che aiuteranno a ripristinare la pressione sanguigna normale. Da mangiare qualche uvetta ogni giorno, è possibile portare la pressione sanguigna torna alla normalità. Immergere sei a dieci uvetta in acqua e lasciare per una notte. La mattina dopo, mangiare questi uvetta a stomaco vuoto, seguito da un fresco bicchiere di acqua per lavare il basso. Non consumare tutti gli alimenti o bevande liquidi per la prossima un'ora per sentire l'effetto completo di questo rimedio.
2. Basilico e miele:
Il basilico è un'erba che è ricco di sostanze nutritive che possono aiutare a ripristinare il tuo corpo ha abbassato la pressione sanguigna. Prima lavare una quindicina di foglie di basilico strappate e poi schiacciarle contro un setaccio per estrarre il succo. Aggiungere un cucchiaio di miele al succo della foglia di basilico e mescolare bene. Consumare questa miscela almeno due volte al giorno per mantenere la pressione sanguigna bassa a un livello normale.
3. Rimanere idratati:
Bere litri di acqua. Il tuo corpo richiede abbondanti quantità di acqua per i vostri organi di funzionare correttamente. In alcuni casi, la pressione sanguigna bassa può essere innescato da surriscaldamento o disidratazione. Se si disidratano facilmente, essere sicuri di rimanere idratati quando si lavora all'aperto sorseggiando sui fluidi per tutta la giornata. Low BP è anche accompagnato da sintomi come affaticamento severo; quindi se si lavora all'aperto, prendere un paio di pause e riposare all'ombra spesso.
4. Elevare la posizione della testa durante il sonno:
Plop quei morbidi cuscini e dormire come un re! Posizionare il letto in modo che la testa è elevata durante il sonno. È possibile farlo con l'aiuto di mattoni o per gli usi fare un letto per questo scopo. Dormendo in una posizione obliqua, si può aiutare il vostro cuore con pompare il sangue, e quindi stabilizzare la pressione sanguigna durante il sonno.
5. Pompa i piedi e le caviglie:
In piedi o seduti bruscamente possono influenzare la pressione sanguigna. Si consiglia di sedersi o salire con cautela se vi sono stati diagnosticati con pressione sanguigna bassa. È anche possibile pompare i piedi contro il pavimento un paio di volte prima di alzarsi, che assisterà con regolare la pressione sanguigna. Imparare alcuni esercizi semplici e fare loro diligenza per mantenere il vostro BP sotto controllo!
6. Mangiare Fibra:
Gli alimenti che sono ricchi di fibre devono essere consumati per controllare lo zucchero nel sangue e livelli di colesterolo nel corpo. Mangiare cibi come carote e piselli, oltre a frutti come banane e cereali che sono ricchi di saccarosio e fibre. Non solo questi cibi sani che nutrono il corpo e migliorare la vostra immunità, ma potranno anche regolarizzare gli ormoni nel corpo e mantenere la BP a figure normali!
7. Aumenta la tua sodio e sale Consumo:
Il sodio negli alimenti è un fattore importante per alta pressione sanguigna nei adulti e bambini. Se vi sono stati diagnosticati con pressione sanguigna bassa, tuttavia, è possibile moderatamente aumentare il sodio e l'assunzione di sale. Gli alimenti che sono confezionati o precotti sono ricchi di sodio, ma anche il colesterolo e conservanti. E 'una buona idea di chiedere al medico quali sono i cibi ricchi di sodio in modo che è possibile incorporare questi nella vostra dieta. Aumentare l'apporto di sale può essere insalubre se non si soffre di pressione bassa, in modo da essere sicuri di essere diagnosticata e consultare un medico prima di somministrare questo rimedio.
Si può anche prendere in considerazione che incorpora po 'di pepe per rendere la tua cibo. Pepper è ancora un altro rimedio a casa naturale per la pressione bassa il vostro portaspezie che aiuta i vostri livelli di BP!
8. Mandorle e latte:
mandorle e il latte è un altro ben noto rimedio a casa per la pressione bassa. Basta sgranocchiare una manciata di mandorle ogni mattina a stomaco vuoto. In alternativa, macinare 5 a 6 mandorle e mescolare bene con mezzo bicchiere di latte scremato tiepida o latte magro. Sorseggiare un bicchiere di questa delizia di mandorle quando si verificano vertigini o debolezza a causa della pressione sanguigna abbassata.
9. Caffè Nero:
Il caffè non si sveglia solo fino, ma la vostra tazza al giorno può anche ridurre i sintomi che possono verificarsi a causa della bassa pressione sanguigna. Bere una tazza di caffè forte nero due volte al giorno per ripristinare la pressione sanguigna a valori normali. Tuttavia, se si soffre di diabete o il colesterolo alto, si raccomanda di avere il vostro caffè con una ridotta quantità di zucchero per benefici per la salute.
10. Bere succo di barbabietola:
Barbabietola è considerato un buon rimedio a casa per la pressione bassa. Bere un bicchiere di succo di barbabietole e si istantaneamente provare sollievo dai sintomi di pressione sanguigna abbassata. Bere due bicchieri di succo di barbabietola fresco al giorno per contribuire a combattere gli effetti della pressione sanguigna abbassata.
Facendo pochi semplici modifiche alla vostra dieta e stile di vita, si può vivere più a lungo con un cuore forte. Non è mai troppo presto per pensare alla salute del tuo cuore!
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