Oltre ad avere bevande fredde, succhi di frutta e altre cose fredde di ghiaccio per combattere il caldo estivo, è necessario disporre di alcune verdure
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Queste verdure estive prevenire la disidratazione, tenervi energico e sono ricchi di vitamine anche. Ci sono alcune verdure migliori per mangiare in estate che condivideremo con voi oggi.
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Queste verdure abbattere la temperatura corporea elevata e ti fa rinfrescato. È necessario disporre di queste verdure per affrontare il caldo estivo dura.
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Oggi, Boldsky condividere con voi alcune verdure indiani per mangiare in estate. Date un'occhiata ad alcuni migliori verdure per la salute.
Snake zucca
Si impedisce la disidratazione estate, aumentando i liquidi nel corpo. E 'nutriente e può curare molti disturbi estivi. E 'anche un bene per problemi di cuore.
Zucca
Si raffredda il corpo in estate in quanto ha effetti calmanti. Si migliora la digestione e aiuta anche a eliminare i parassiti intestinali. Aiuta anche a mantenere il normale livello di zucchero nel sangue e controlla la pressione arteriosa alta.
zucca amara
Si tratta bolle ed eruzioni cutanee estive. Esso impedisce anche di infezione fungina che si verificano soprattutto durante l'estate. Rinfresca il corpo e aumenta l'immunità. E 'anche un bene per i pazienti di alta pressione sanguigna. Si tratta di un alimento migliore per il calore estivo.
zucca bottiglia
E 'in gran parte composto di acqua e impedisce la perdita di acqua corporea in estate attraverso il sudore. Cura anche molti problemi di stomaco, come ulcere e acidità. Previene la perdita di elettroliti in estate come sodio, potassio, ecc E 'uno dei migliori verdure per mangiare in estate.
Amaranto foglia
E' chiamata anche come spinaci cinesi ed è altamente nutriente. Si raffredda il corpo in estate e previene la disidratazione anche. Inoltre, impedisce la stanchezza e spossatezza in estate. Si tratta della malaria, che è una malattia comune in estate.
A rilievo zucca
E 'noto per purificare il sangue e uccide le infezioni che più comunemente invadere il vostro corpo in estate. Aiuta la digestione e abbassa alto livello di zucchero nel sangue. Si tratta di uno degli alimenti sani per mangiare in estate
Ash zucca
E 'molto ricco di contenuto di acqua (più del 97 per cento) ed è una migliore di verdure estive. Si abbassa il calore del corpo e aiuta a far fronte con esso. Mantiene il corpo idratato e sano. E 'molto nutriente e ricco di vitamine anche. Si tratta di alta pressione sanguigna e vampate di calcoli renali pure.
cetriolo
E 'anche ricca di contenuto d'acqua e si mantiene ben idratata durante l'estate. Si abbassa la temperatura corporea elevata ed è un bene per i pazienti di alta pressione sanguigna. Aiuta nella digestione del cibo e rimuove le tossine dal corpo. Si tratta di uno dei migliori alimenti che prevenire la disidratazione.
