Il giorno in cui ha fatto un passo sulle scale e ha visto lo spin calibro intorno a 96 chilogrammi, Christine Mascarenhas deciso le cose dovevano cambiare. "E 'stato un grosso campanello d'allarme per saltare su quelle scale e pensare,' Come diavolo sono arrivato a questo? '" Dice.
incline ad aumentare di peso, aveva provato una gamma di diete durante i suoi vent'anni, tagliuzzare se stessa verso il basso per adattarsi al formato 8. Improvvisamente, o almeno così sembrava, tutto era strisciato indietro - e più
Christine mette questo fino a un periodo di essere stressato sul posto di lavoro e infelice. nella sua vita personale. Stava lavorando per lunghe ore, mangiare cene da asporto e spesso girando per il tipo sbagliato di cibo per il comfort. E 'stato tre anni fa. Ora, a guardare questa bella 35-year-old scoppio di entusiasmo per la vita, è difficile immaginare come il suo teledipendente sovrappeso e infelice lei descrive.
Non ha nemmeno controllare la bilancia più, ma le stime ha perso circa 20 chili in quei tre anni. Indossa principalmente taglia 12, mentre in precedenza era andata fino alla taglia 18.
Più importante per lei, però, è come si sente, che è forte, in forma e "molto più felice".
I suoi successi più fiero sono circa un diverso insieme di numeri: l'esecuzione del corpo 9 km + anima Ponte Run scorso settembre; un divertente 10 km di corsa a Sydney Olympic Park nel mese di novembre; e, più recentemente, completando una nuotata 1 km oceano (e superare la paura di acque profonde).
Al fine di formare per il suo primo grande corsa, il Ponte Run, Christine ha aderito al programma in esecuzione offerta da non formazione professionale .-profit può troppo (vedi Vincere supporto, opposto)
a seguito di questo successo, si è unita programma di nuoto di farlo anche tu - nonostante a malapena in grado di pagaia. "Crescendo, non siamo stati davvero insegnato a nuotare," dice. "I miei genitori sono venuti dall'India e non era la cosa fatta."
Sorprendentemente, Christine raggiunto il suo obiettivo in soli 14 settimane, con allenamenti settimanali due volte. Ricorda di essere "assolutamente terrorizzato" la prima notte di formazione presso una piscina coperta, quando poteva fare il bagno solo circa 20 metri prima di doversi fermare e mantenere il bordo piscina.
Mel Ashton, allenatore ed ex triatleta professionista, ha preso quattro compagni di squadra Christine e alla piscina per bambini dove è stato insegnato a nuotare da zero. "Ho pensato di rinunciare, allora, ma attraverso Mel mi dice che potrei farlo, per darmi una pausa e proprio abbraccio esso, sono arrivato", dice.
La prossima sfida stava affrontando le onde Bondi Beach ogni Sabato mattina, sempre passato le pause e fuori nell'oceano.
i nuotatori sono stati ben supportato in acqua da bagnini Bondi così come i loro formatori. "C'è solo che il panico di sapere che è l'oceano, sono fuori dalla mia profondità, non c'è rete di sicurezza, sono solo io e l'acqua ... è enorme", dice Christine.
Il giorno del bersaglio nuotata, aveva già completato una nuotata 1 km nell'oceano. Circa due minuti dall'inizio della partenza, il terrore familiare l'afferrò e mentre si sentiva come tornare indietro, ha in qualche modo chiamati il coraggio di andare avanti.
"La maggior parte di tutti è stato il pensiero di tutti quei sorprendenti farlo anche persone che aveva trascorso così tanto tempo con me e ha avuto fiducia in me, "dice.
" non potevo lasciare loro o me stesso verso il basso. " Quando raggiunse il punto più verso il mare, pensò, 'io sono in mezzo all'oceano e non ho paura!' Ha finito il nuoto euforico.
Allora, qual è il prossimo? Una mezza maratona (21 km) e una nuotata 2 km oceano. Lei sembra sorpreso di sentire se stessa dicendo questo. "Chi è questa persona?" lei sorride.
Vincere supporto
Christine Crediti suo successo a farlo anche tu, che offre corsi di formazione professionale per la corsa e il nuoto eventi in cambio per la raccolta fondi per la ricerca sul cancro
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Dopo essere andato in palestra , sollevamento pesi e lavorare con un personal trainer, dice l'davvero grande cambiamento è avvenuto per lei quando si è unita può troppo. All'inizio del 2010 Christine ’ s molto caro amico e mentore, Gail Bennett, è morto di cancro intestinale. "Ho usato per dire Gail era come la mia mamma, perché lei mi ha sempre dato consigli su tutto", dice Christine. "Ho pensato 'che devo fare qualcosa per onorare la sua'". Attraverso il suo coinvolgimento in Can Too, Christine ha raccolto oltre $ 2600 per la ricerca sul cancro nel corso dell'ultimo anno e consigli di Christine per ottenere in forma
