carne cruda e grasso solo ...
Domanda
un uomo sulla "attiva no-Carber Forum" con username "Bear" mi ha impressionato e altro per "mangiare dal regno animale solo". Trovo carne e grasso (zero milkpro.) Meglio e non sono d'accordo con molte cose A.V. ha nella sua dieta (frutta, vegis, il miele, il latte è tutto carb e Pianta)
"Bear" è contro di carne molto organo a causa dell'elevato contenuto di carboidrati.; ma mangiare un sacco di carne rossa, pollo (non al 100% grezzo).
Che è di circa A.V .: mangiare rosso, il peso e il pesce. Ho pensato che sarebbe stato meglio mangiare un po 'di pollo (che si mangia le uova e provengono da un pollo che ha non è gras alimentato
sto cercando la cosa acqua che AV menzioni:. Ho pensato a causa della carne bere molta acqua (Bear: 2-4 litri di acqua piovana). mi può bere solo acqua del rubinetto Se non si beve molto come hai intenzione di produrre orino
sono contento di avere.? hai trovato perché non sono d'accordo con i pantaloni e latte cose che menziona AW. gli oli vegetali non sono sani affatto expt. grassi saturi.
risposta
vorrei suggerire di essere molto . diffidare di accettare dichiarazioni del Orso a faccia valore Un membro del mio gruppo rawpaleodiet sottolineato (in post 1035, 21 aprile, in un messaggio-archivi del gruppo) che l'orso menzionato (su questo forum low-carb): -
http://tinyurl.com/2m8v5e
), che aveva avuto un trattamento di radiazioni per la gola-cancro - questo piuttosto tardi osservazione si è verificato un bel po 'di tempo dopo aver lodato il suo all-carne dieta, in numerosi incarichi in anticipo. L'Orso ha anche ricordato che ha consumato prodotti caseari e la sua dieta non era esattamente prima (anche se mi sembra di ricordare che è stato per lo più leggermente cotta), in modo che non è un buon segno, neanche. Inoltre, come alcuni lowcarbers, ha dichiarato spesso che lui è a favore di carni alimentati con cereali (presumibilmente perché hanno il grasso in proporzione più saturo su di loro) - tuttavia, la maggior parte-animale-crudisti, insieme a Weston-Prezzo- e dieta paleolitica guru e seguaci, hanno sottolineato i livelli molto più alti di sostanze nutritive e grassi (Omega-3) sani si trovano in carni nutriti con erba, e come bestiame feedlot nutrito a cereali soffrire di tutti i tipi di health-problems(eg:-
http://www.eatwild.com/articles/youare.html
http://www.eatwild.com/healthbenefits.htm
(On una nota personale, ho fatto un paio di (certamente a breve termine) esperimenti su una dieta tutto-animale-alimentare e non erano esattamente successo. Trovo una dieta molto basso contenuto di carboidrati è un approccio migliore, nel lungo periodo. Ho anche, a differenza di The Bear, trovo che una grande varietà di (GrassFed) organo-carni è necessario per la salute, insieme con i soliti (GrassFed) muscolo-carni. Organo-carni hanno livelli molto più elevati di nutrienti rispetto muscolo-carni, e sono ricercati dai cacciatori-raccoglitori: -
"carni di organi favorito a preferenza di carni muscolari nelle diete di cacciatori-raccoglitori Osservazioni di Hunter-moderna. raccoglitori hanno dimostrato che le carni muscolari (la parte più magra dell'animale) sono meno preferito, a volte anche di essere gettati via in tempi di abbondanza, a preferenza di porzioni più grassi. Mangiato prima sono gli organi come il cervello, di occhi, lingua, i reni, midollo osseo (ad alto contenuto di grassi monoinsaturi), e grasso di stoccaggio settori quali mesenterica (intestino) grasso. (Anche questo grasso intestinale è molto meno saturi nella composizione, tuttavia, che il tipo di grasso marmorizzato trovato nel muscolo di moderni animali feedlot .) non vi è alcuna ragione di credere precedenti cacciatori-raccoglitori sarebbe stato diverso in queste preferenze, dal momento che altre specie di animali che mangiano altri animali per il cibo anche seguire lo stesso ordine generale dei consumi ". tratto dal sito www.beyondveg.com
Questo non significa necessariamente che io sono al 100% a destra re questo numero di tutti i carnivori-diete, quindi sentitevi liberi di sperimentare da soli con un tutto dieta -meat, ma vorrei suggerire di essere un po 'cauto, dato queste preoccupazioni).
detto questo, sono assolutamente d'accordo ri AV essere re morto sbagliato raccomandare quantità in eccesso di carboidrati prime, sotto forma di prodotti lattiero-caseari grezza o crudo veggie-succhi di frutta, noce di cocco grezzo olio /crema, crudo olio d'oliva, ecc .. Un certo numero di (RAF) ERS hanno sostenuto che il burro crudo è migliore rispetto ad altri tipi di prodotti lattiero-caseari grezzo, a causa di esso che è priva di carboidrati, ma, Purtroppo, non è solo una questione di carboidrati contenuti in prodotti lattiero-caseari crudo, ma anche il calcio in eccesso che è il problema, tra una serie di altri fattori
Re acqua: -. io non consiglierei suggerimento Aajonus ' bere meno acqua. Si consiglia di bere acqua quando hai sete - né più, né meno.
Certo, acqua minerale da sorgenti naturali è meglio per la vostra salute di acqua del rubinetto (vale a dire, se si vive in una città dove acqua di rubinetto è infinitamente riciclabile da acque reflue - in alcune zone di campagna, come in Austria Alpi, ho avuto acqua di rubinetto proveniente direttamente da lontano-up mountain-flussi, in modo che uno è effettivamente potabile acqua minerale di alta qualità dal rubinetto!).
Aajonus ha un punto in quel cibo crudo ha un acqua-tenore superiore a diete cotto alimentari, così si possono trovare avete bisogno di meno acqua, ogni giorno, di quanto si possa su una dieta con piatti cucinati cibo - ma si deve ancora fare affidamento sui vostri istinti /senso di sete per guidare l'utente come a quanto si dovrebbe bere in realtà ogni giorno.
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