eccesso di cibo ed esercizio fisico
Domanda
Ciao, sono stato a dieta per un po ', e sto mangiando circa 1400 calorie al giorno e bruciare (approssimativamente) circa 700 al giorno. A volte, mangiare troppo e che è difficile trattenermi dal caricamento su calorie. La mia domanda è, dire che ho mangiato 700 calorie in più di quanto io normalmente mangiare; sarebbe importa affatto dato che ho bruciato 700 attraverso l'esercizio? Può guadagnare quel peso causa?
Risposta
Andrea, penso che dipende se si è mangiato tutte quelle calorie in una sola volta e il tipo di cibo che avete mangiato. Se si mangia dire 700 calorie in più di un alimento di carboidrati come la torta o biscotti, il corpo negozi che molto facilmente come grasso. Sì, è possibile masterizzare nuovamente fuori più tardi se proprio esercizio, ma ancora una volta è già stato immagazzinato come grasso. Se si mangia 700 calorie in più di un alimento proteico come il petto di pollo, il corpo userà quella proteina per la prima ricostruzione i muscoli, quindi ciò che resta può essere immagazzinato come grasso. Il corpo ha un tempo più difficile memorizzare grassi e proteine come grasso corporeo. Il corpo memorizza facilmente overeaten cibi ricchi di carboidrati come grasso. Quindi, se avete intenzione di mangiare troppo, scegliere i cibi con saggezza e stenderlo nel corso della giornata. Laura Kraemer, Slimkids.com
13 creme idratanti colorate per una rugiada,
I prodotti per la cancellazione dell'età di questo marchio K-Beauty sottovalutato sono una gemma nascosta di Amazon
Aglio arrosto fatto in casa
Etichette stampabili gratuite per l'organizzazione
Una coppia amante dell'avventura ha organizzato un matrimonio invernale in una fabbrica di birra
