peso e tonificazione
Domanda
Please help me!
Sono un giovane di formazione signora di essere un ballerino,
prendo 6 classi a settimana, ottenere un lavoro fuori, e mangiare sano, ma sto ancora guadagnando grasso nel culo, fianchi, gambe zona, ed è estremamente frustrante come tutto questo distorce la linea di danza classica cerca di realizzare. soprattutto il mio culo, non è tutto muscle-- così come posso liberarmi di esso ed essere snella come ho usato per essere?
se si può aiutare Sarei davvero grato.
P.S. l'unico motivo per cui non mi fanno fermare a mangiare
completamente è che ho sentito manda il corpo in stato di shock e appena ti fa guadagnare più peso.
Risposta
Perché pensi che questo è "grasso"? Con tutto ciò che lavorare fuori, soprattutto a fare quello che stai facendo (danza) è altamente, altamente improbabile che questo è "grasso". E 'più probabile che si sta sviluppando muscolare, a dispetto di ciò che si pensa.
Per dimostrarlo, smettere di lavorare così tanto. Ridurre di circa la metà e aspettare qualche settimana /mese - è probabile che lo vedono diminuire un grande affare.
quanto riguarda la parte di mangiare, sto anche sospettare che stai mangiando troppo poco - che possono contribuire al muscolo di essere bruciato per il carburante e per aggiungere a depositi di grasso.
Date un'occhiata al mio sito e che cosa si dovrebbe mangiare per il miglior peso, senza dieta ed essere certi che si sta facendo le cose giuste.
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