soia
Domanda
Caro Kim
vorrei porre la seguente, se possibile:
Vuol soia contiene gli aminoacidi completi e soprattutto l'aminoacido essenziale Gli acidi?
Will consumare soia aumentare il livello di estrogeni? Sono un maschio.
Grazie. La tua risposta è molto apprezzato.
Sinceramente
Eddie
Risposta
Sì, semi di soia e /o soyfoods contengono proteine complete nel senso che contengono tutti gli amminoacidi essenziali. Sono l'unico alimento pianta che contiene proteine complete.
Per quanto riguarda gli estrogeni, i semi di soia contengono isoflavoni, che sono un fitoestrogeni o estrogeni vegetali. Sono estrogeni molto deboli che si trovano naturalmente in molti alimenti e le erbe. La struttura chimica di fitoestrogeni è simile ma non identico ai estrogeni prodotti dal corpo. Il corpo non è in grado di convertire in estrogeni fitoestrogeni, tuttavia, dai dati raccolti indicano ci possono essere benefici da fitoestrogeni per le donne durante la perimenopausa causa della debole qualità estrogenici-like. Alcune donne riferiscono sollievo dai sintomi minori come vampate di calore, ansia e irritabilità. Essendo un maschio questi estrogeni vegetali sono così deboli che non aumenterà il vostro livello di estrogeni e come detto in precedenza il corpo non è in grado di convertire questi fitoestrogeni in estrogeni nel corpo.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus .net
