Corpo fat
Domanda
DOMANDA: La riduzione del peso, limitando l'apporto calorico è fine e si vede spesso informazioni su come molti cantieri di camminare può essere richiesto di lavorare fuori l'apporto calorico da, diciamo, un biscotto. Tuttavia, mi piacerebbe sapere quale peso di grasso corporeo viene prodotto come risultato di consumare, per esempio, 100 g di carboidrati o di olio vegetale 100g come mi rendo conto che si combina con l'acqua, ecc Qualche idea? Grazie
RISPOSTA. Arthur,
Non è così semplice come sembra
Ci sono molti fattori che influenzano come un individuo accumula il grasso in eccesso
metabolismo, geni, attività!. , apporto nutrizionale, l'acqua ... sono tutti uniti per aiutare le riserve di grasso di utilizzo.
e carboidrati non sono anche semplici, come ci sono molti tipi-alcuni di convertire facilmente in zuccheri e, quindi, il grasso. Altri sono essenziali e di grande valore della salute
Il modo migliore per mantenere il peso e ridurre percentuale di grasso corporeo è quello di mangiare proteine magre ad ogni pasto.; consumare molta verdura fresca colorato e bere 8 bicchieri di acqua al giorno almeno.
mia opinione, e quella di esperti di tutto il mondo è che, al giorno d'oggi tutti abbiamo bisogno di integrare gli alimenti non contengono abbastanza minerali e vitamine, e l'aria è inquinata modo più di quanto non fosse 100 di anni fa.
Quindi, non lo stress sul dettaglio, e solo ottenere i principali concetti destra. in questo modo vi sentirete e guardare grande ... e vivere più a lungo, più sano.
Tutto il meglio.
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DOMANDA: Grazie Nevil,
ho indovinato si potrebbe dire "tutto dipende ...", ecc, ma che dire di un esempio o due, comunque vago? Se si potesse guardare un cucchiaino di zucchero e riconoscere che aumenterebbe il proprio peso, diciamo, 4 once può essere più facile per rifiutarla
Conoscere ciò che è necessario per ridurre il peso è una cosa - avendo la forza di volontà è un altro.
per quanto riguarda l'acqua, alcuni di noi prendono diuretici per rimuovere l'acqua. Che cosa sarebbe acqua potabile fare per noi
RISPOSTA: Ciao Arthur,
Si può contare su almeno la metà le calorie di zuccheri si trasformano in grasso sul tuo corpo, a meno che non sono bruciati fuori molto presto dopo consumarli
Così, ad esempio.; una lattina di coca avrebbe messo su circa 15 + cucchiai di zucchero trasformato in fat..where si va sul tuo corpo può essere ovunque. Ciò che è pericoloso è che certi tipi di zuccheri andranno nei vostri organi e vasi sanguigni, causando depositi di grasso e problemi cardiaci pressione sanguigna /.
Bere molta acqua è uno dei modi migliori per prevenire la ritenzione idrica. Ordinario tè /caffè favorisce la ritenzione idrica. Tisane contribuiscono a rimuovere l'acqua.
quando si pensa che oltre il 65% del nostro corpo è acqua pura (o dovrebbe essere), si può vedere quanto sia importante per mantenere completamente idratata.
Tutto il meglio
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DOMANDA: Grazie, Nevil, apprezzo i tuoi commenti. Se potessi chiedere solo un'altra domanda ... mi piace ancora di convincere a darmi una figura parco palla per il peso effettivo di grasso i 15 + cucchiai si trasformerebbe in, assumendo una di saccarosio e grasso corporeo tipo comune, e tenendo in considerazione formule per la decomposizione dello zucchero e la combinazione e pesi molecolari relativi ecc la chimica ho studiato negli anni Cinquanta non far fronte a questa domanda allora o adesso!
Arthur
risposta
Ciao Arthur,
sarò completamente onesto con te ... non lo so! Il lato chimica è al di fuori della mia portata in quanto non è rilevante per aiutare le persone a gestire il peso e diventare sano, che è quello che faccio. Mondo Mag vi consiglio di contattare un farmacista, o addirittura con la posta elettronica una società di zucchero.
Spiacente, non ho potuto andare questo profondo!
Tutto il meglio
