La perdita di peso vs muscolare gain
Domanda
sto arruolando nell'esercito molto rapidamente dopo la laurea. Io peso 182 libbre. Questo sarebbe più che bene e dandy, ma io sono solo 5'5 e femmina.
Ho cominciato a correre tutti i giorni. Mangio ogni 3 ore. Mangio cibi appropriati (niente di tutto questo roba buona spazzatura). Non bevo bibite. Ma qualcosa sta Giong terribilmente sbagliato perché sto ingrassando. Il mio tronco diventa sempre più piccolo, ma dubito che il reclutatore - no, so che il reclutatore non sta andando a vedere in questo modo. Ho bisogno di diminuire il numero di peso effettivo, senza dover tagliare i miei sit up, in esecuzione, o di routine pushup.
Sono una donna molto sano.
Risposta
Hi Nonie,
difficile da dire, a meno che non avete iniziato questo programma in 3 settimane o meno.
Si può avere solo mettere se stessi in una sorta di stato di shock.
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Susan O
