modalità di fame
Domanda
Ciao, io sono una donna di 21 anni, io sono 5'2 "e peso 278lbs. Mi è stato recentemente messo su una dieta molto basso contenuto calorico da un medico. Mangio tra 800-1000 calorie al giorno. ho perso 20 £ a settembre.
mia domanda è, sarebbe quella quantità di calorie mettere qualcuno in "modalità di fame". davvero non voglio perdere massa muscolare magra, io vuole perdere grasso.
Quali sono i sintomi della modalità di fame?
Grazie,
Kristen
risposta
Ciao Kristen,
Beh, questa è una bella domanda! Come dietologi generalmente messo la gente sulle diete pensiamo che saranno in grado di seguire per un lungo, lungo tempo, e 1000 calorie non lo fa.
I non sono sicuro che cosa il medico ha in mente ... forse vuole aiutare a ottenere un inizio di salto e vedere un grande calo di peso per tenervi motivati. Speriamo che anche ti ha prendere alcuni integratori vitaminici e minerali.
vedere se è possibile fare riferimento a un dietista presso l'ospedale locale, come paziente esterno. Lei si arriva su un piano alimentare sano che si può stare su senza patire la fame!
