Non Losing
Domanda
costume da bagno DOMANDA pic: Ciao,
spero che possiate darmi qualche consiglio. Ho avuto WLS nel novembre del 2006. Ho iniziato a 355 libbre. Ora pesa 245 libbre. Non ho guadagnato, ma io non sto perdendo neanche. Mi piacerebbe arrivare fino a 160 lbs. Sono 5'4 ". Prendo le mie vitamine, bere più di abbastanza acqua, ottenere l'abbondanza di proteine. Raramente ho esercitato, che ora so è stato un errore, ma ho iniziato a e si è allenati più ogni giorno per il mese scorso. (io continuerò a esercitare ora) Questo è veramente mi scendendo, ho letto dove tanti raggiungere il loro obiettivo, ma non me. Tutto il consiglio sarebbe apprezzato come ho voglia di rendere al traguardo.
Grazie si
RISPOSTA. Ciao Karen,
mi dispiace sentire che non sei soddisfatto con il peso che avete perso E 'importante capire che l'esercizio fisico è una parte vitale di qualsiasi peso piano di perdita, ma faccio poco più di camminare un paio di volte a settimana e questo non mi ha impedito di perdere il peso che avevo bisogno di perdere. Tu dici che "ottiene un sacco di proteine", ma non si indica quanto si sta mangiando. inoltre non indica se l'apporto è costituito da elementi che sono a basso contenuto di grassi e basso contenuto di zucchero -. questo è un must, così hai espresso le vostre preoccupazioni con il medico Se non lo avete, suggerisco che si inizia a? documentare ciò che si mangia e, dopo un periodo di tempo (uno o due mesi), prende la prova documentata con il medico e discutere con lui. Sono certo che egli sarà in grado di dedurre quale sia il problema e ti aiuti lungo il percorso di perdita di peso.
Aggiornatemi per quanto riguarda il vostro progresso.
Grazie per la domanda,
Steve
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DOMANDA: Grazie Steve,
sono documentare la mia assunzione di cibo. Io non mangio tanto quanto io dovrei sapere che, ma sto cercando di ottenere una migliore a questo, però io stare lontano da grassi, carboidrati cattivi e zucchero. Ogni tanto ho furtivamente po 'di cioccolato o un cattivo carboidrati ma è solo di tanto in tanto. Mi bevo un sacco di frullati di proteine in un giorno ma l'uso Splenda in quel
mia prossima domanda è:. Sto prendendo in considerazione la chirurgia di revisione di avere un StomaphyX fatto, ho letto su questo. Ho avuto un RNY fatto e che sembra il modo più semplice per andare senza più incisioni. Sai qualcosa su questa procedura e /o il tasso di successo?
Inoltre, vi terrò in contatto con voi le mie progress.I hanno un profilo su www.obesityhelp.com sotto il nome lilac45 se siete interessati . a saperne un po 'di più
ancora grazie,
Karen
RISPOSTA: sono confuso dai vostri commenti. Non si mangia più o meno di quanto dovrebbe? E, chi sei tu "furtivamente" i cioccolatini e carboidrati cattivi da? Tu dici che stai documentare l'assunzione di cibo, ma non si dice se si è discusso l'apporto con il medico. È anche dire che avete studiato la chirurgia di revisione, ma non menzionano nulla discutere con il medico. Si prega di consultare il medico ed esprimere le stesse preoccupazioni con lui che si è espresso a me in questo forum. Quindi per favore fatemelo sapere quello che viene detto da lui /lei.
Grazie, Steve
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DOMANDA: mangio meno dovrei per quanto riguarda le calorie. Ho carboidrati nella casa che mio marito può mangiare (lui è molto sottile) e, a volte io li mangia anche, spero che cancella che fino. Per quanto riguarda la registrazione Ho da poco iniziato a farlo. Non ho parlato con il mio medico ancora circa le mie preoccupazioni. Lo vedo in novembre e in quel momento mi si discuterà anche la chirurgia di revisione. So che non fa la revisione StomaphyX. Ci sono pochissimi chirurghi in PA che lo fanno.
Risposta
Grazie per la compensazione che fino. Sono ansioso di ascoltare ciò che il medico dice durante la vostra visita con lui nel mese di novembre. Fino ad allora, essere dedicato alla registrazione l'apporto ed essere sicuri di includere le note che indicano quali altri problemi influenzati cosa e come si mangiava, come stato d'animo o capacità fisica. documentare anche l'allenamento con la stessa intensità. Più informazioni che fornite il vostro medico, il meglio che può aiutare.
Steve
