gas
Domanda
dr.marie,
Ho 37 anni. vecchio e per l'ultimo paio di mesi, ho avuto gas orribile. mangio cibi integrali e molto poco spazzatura (scuro, verdure a foglia verde, verdure crude /cotte, frutta, cereali ...). per la carne, mangio solo pollo, tacchino e pesce. Vi dico questo perché ho mangiato in questo modo per anni (era vegetariano per 3 1/2 anni) e aveva solo una normale amout di gas.
ora, faccio mangiare una buona quantità di lowfat formaggi, yogurt e piccole quantità di latte biologico; Tuttavia, ho mangiato niente latticini questo pensiero scorsa settimana io possa aver sviluppato un'intolleranza al lattosio. ma, il mio gas sembra a costruire dopo che ho ingerire qualsiasi cosa! non c'è nessun dolore e non troppo gonfiore, ma è terribilmente imbarazzante e di guida mio marito pazzo.
, infine, faccio prendere enzimi digestivi due volte al giorno per circa un anno e di esercizio quasi tutti i giorni.
dispiace di aver divagato, ma non so che altro fare e non voglio continuare a prendere il gas -X. eventuali raccomandazioni?
grazie,
Selvig chiave
Risposta
Ciao chiave,
Sicuramente imbarazzante di avere così tanto gas! So quello che vuoi dire, dal momento che ho sofferto dello stesso problema di un certo numero di anni fa.
Ecco alcuni punti da considerare:
1) bere liquidi durante i pasti saranno causare indigestione. Si bloccherà i succhi digestivi di funzionare a livello ottimale. La cosa migliore è bere liquidi 1 ora prima o 1 ora dopo.
2) come la nonna ha detto, masticare bene il cibo! Molto vero anche per oggi. Se si sta mangiando in fuga, o in un ambiente stressato, questo sarà sicuramente più difficile sul vostro sistema digestivo.
3) emotivamente, credo che tutte le malattie sono causate da una radice emotiva. Ogni organo del nostro corpo è influenzata da una emozione. Per lo stomaco .... rappresenta la capacità di una persona per digerire una nuova idea.
stai avendo un momento difficile con una nuova idea, e 'digerirlo'? Hai paura di una nuova idea
leggere -? Alla scoperta di Totalità, lo spirito, anima e corpo di collegamento (un manuale completo sulle radici fisici, emotivi e spirituali della salute) dal Dr. Cheryl Townsley, ND | Pagina 4) Infine, ma non meno importante, utilizzare un 'potente' enzima digestivo. La roba dai negozi di alimenti naturali sono molto deboli. Suggerirei un enzima da un naturopata che ha affrontato il problema di digestione specifico. (Se avete alcun problema a trovare un naturopata locale, fatemelo sapere)
Dr. Judy Marie, ND | "Empowering ed educare le donne
di guarire se stessi"
www.menopause-tips.com
(888) 682-3686
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