vitamine concuming
Domanda
Caro Diana Iwill apprezzare se si fatemi sapere se le ragazze di 16 anni bisogno di avere le vitamine tutti i giorni o meno vitamine come la ematica, l'acido folico o b complesso .In per non avere carenza di ferro o così via .Anche che tipo di vitamine dovrebbe essere consumato dalle donne dopo l'età di 35 migliori saluti
risposta
Hi Maryam,
Ogni individuo potrebbe aver bisogno di diverse vitamine a seconda di quello che manca nella loro dieta quotidiana
per sapere che cosa avete bisogno di prendere personalmente, in contatto con un dietista registrato, o anche il medico, vi diranno ciò che manca nella vostra dieta, e sarà necessario sostituirlo con vitamine.
Se mangiare sano, e hanno carboidrati, proteine, grassi, un po 'di frutta e verdura al giorno, sei ok e solo bisogno di prendere le vitamine se il vostro medico suggerire.
Come se si è anemici ecc
Buona fortuna,
Diana
