dieta, prima e durante la gravidanza
Domanda
io sono 5'8 "e 175 lbs. Ho appena perso 15 libbre e vorrei perdere più. Questo mese, mio marito e ho deciso di provare a ottenere pag. ?. posso tenere avanti con la mia dieta, anche se mi incinta ho sentito il bambino prende ciò di cui ha bisogno in primo luogo, non importa quanto la mamma mangia Ecco la mia dieta che ha lavorato così bene per me: B-veloce, il pranzo e la cena sono ogni pasti Slim-Fast, a meno che non andiamo fuori a cena, poi mangio un'insalata o qualcosa di sensato. Morn spuntino è un muesli bar, spuntino a poppa è una doppia porzione di verdure (non mais), e prima di coricarsi spuntino è un frullato di frutta (GU, le banane Froz e fragole nel frullatore). Inoltre ho prendere una vitamina ogni giorno. e 'molto nutriente, ma non un sacco di calorie (circa 1150 cal). mi piacerebbe tenerlo, se e quando lo faccio rimanere incinta, ma solo se non è dannoso per il bambino. Tutto l'input sarebbe utile.
ringraziamento di cuore per il vostro tempo!
risposta
Hi Kay,
vorrei provare e perdere il peso per una gravidanza sana prima di rimanere incinta, quindi andare a vedere un nutrizionista e vedere vi aiuterà a ottenere tutti i nutrienti sani per voi, la vostra generazione e il bambino. Dieta non è veramente buono in qualsiasi forma durante la gravidanza.
