indigestion
Domanda
ho avuto uno stomaco molto acida per il passato qualche giorno /settimana ... Io di solito sveglio con un sacco di gas, eruttazione e ci si sente come se ci fosse gorgogliante acido nel mio stomaco e qualche volta nel mio throat..it è molto peggio dopo i pasti ... sono 32 settimane di gravidanza e la mia pharamacist raccomandato Tums ... ho smesso di mangiare cibi che penso che stanno causando i problemi, ma che e Tums don ' t sembrano funzionare ... Do u know di qualsiasi antiacidi o gli alimenti che avrei potuto avere in casa che potrebbe contribuire ad alleviare alcuni di questo discomfort.I've stati eating pasti molto blando, bere molta acqua e mele come snacks.thank u per il vostro tempo.
Risposta
Hi :)
Quello che state exprencing è molto normale. Ma la sua così a disagio. Ho avuto una grave bruciore di stomaco con la mia gravidanza pure. Ho trovato il latte da bere, per qualche ragione veramente calmato giù ..ma non c'è niente da collegare che come una cura. Questo è stato solo una cosa, che ha lavorato per me.
Ma qui ci sono alcuni altri suggerimenti, che potrebbero aiutare.
Mangiare cinque o sei piccoli pasti di cibi sani invece di due o tre grandi quelli ciascuno giorno.
Sedersi con una buona postura quando si mangia. Dinoccolato può mettere ulteriore pressione sulla pancia.
Cercate di stare lontano da quanto segue, se possibile, o ridurre al minimo l'assunzione di ...
caffè (caffeina e decaffeinato) completamente
gassata bevande.
cibi molto dolci o bevande, come sciroppi, miele, o liquori.
salsa di pomodoro e concentrato di pomodoro.
succo di agrumi, come limonata o di arancia e succo di pompelmo.
cibi grassi o fritti.
cioccolato.
oli di menta piperita e menta o prodotti
alcol.
pepe rosso e nero e altre spezie.
aspettare un'ora o più dopo aver mangiato prima vi sdraiate. Se si dispone di sdraiarsi dopo un pasto, si trovano sul lato sinistro. Tenere la testa e le spalle leggermente più alto rispetto al resto del corpo.
bere molti liquidi tra i pasti. Bere lentamente. Non bere più di una tazza con i pasti. Fluido con il cibo può riempire eccessivamente lo stomaco.
Gomma da masticare o succhiare losanghe (non zecche) per produrre un flusso di saliva. La saliva può aiutare l'acidità di stomaco di controllo.
Sollevare la testa del vostro letto 6 pollici mettendo blocchi sotto le gambe. Oppure si può cuneo cuscini in atto in modo che la testa e le spalle sono più alti che il vostro stomaco quando si giù.
Non mangiare nulla nei 2 o 3 ore prima di andare a letto. A stomaco vuoto produce meno acido, in modo che siano meno probabilità di avere bruciore di stomaco durante il sonno.
Ma c'è farmaco là fuori che può essere dato a voi dal vostro medico per il reflusso acido /bruciore di stomaco che è sicuro durante la gravidanza. Quello era l'opzione ho dovuto prendere, e davvero mi ha dato releif. Se le opzioni di cui sopra frega il tuo releif, chiamare il OB e discutere farmaci che alleviare voi su questo disagio.
Spero che questo era di qualche aiuto.
-Kristy
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