Problemi legati alla pregnancy
Domanda
Domanda: Caro Dr,
Mia moglie è di 1 mese di gravidanza ora. Vorrei prendere la vostra opinione circa la sua dieta e quello che misura dovremmo prendere per la salute del bambino e la madre? per favore mi guida e se possibile mi rispondo in dettaglio. E 'la nostra prima esperienza quindi siamo molto consapevoli in questa materia.
Il mio secondo problema è che mia moglie ha dolore su un lato del suo addome. a volte si lamentano dello stress nelle gambe. Inoltre vorrei informarvi che la sua mestruazioni fermate venuta come previsto, ma ha perdite di muco colore nero a volte, quando si prevede che il suo tempo mestruazioni. Per esempio la data prevista delle mestruazioni è di 8 marzo come il suo ultimo periodo è stato il 10 febbraio. Si sente un po 'di scarico, il 6 marzo, ma solo un po' di liquido di colore nero è venuto fuori in quantità molto piccola. ? Ci può guidare questo che sta accadendo
Saluti,
Dhoni "
RISPOSTA! Dhoni,
farò del mio meglio prima lasciatemi dire congratulazioni sulla gravidanza! ci sono diversi fattori importanti per quanto riguarda la dieta di una donna incinta.
cercherò di colpire i punti più alti per voi.
in primo luogo, è molto importante avere un ben equilibrato, dieta a basso contenuto di grassi ha bisogno di essere sicuro che lei ottiene:.
6-11 porzioni di pane e cereali,
2-4 porzioni di frutta,
4 porzioni di verdura
4 porzioni di latticini,
3 porzioni di fonti di proteine (carne, pollame, pesce, uova o noci).
utilizzare i grassi e dolci con parsimonia,
e bere molta acqua.
e 'anche essenziale che lei essere prendere una vitamina prenatale, in quanto è fondamentale per ottenere abbastanza acido folico (e altre sostanze nutritive) per il bambino a formare e sviluppare destra
quasi importante sono le cose di cui ha bisogno per evitare Essi sono:..
L'alcol
Tabacco
Limite caffeina a 300 mg al giorno
saccarina è fortemente sconsigliato durante la gravidanza - altri dolcificanti artificiali sono approvati dalla FDA.
limite grasso (è qui che gli ormoni e altri farmaci somministrati agli animali è nella sua più alta concentrazione.
Evitare la carne poco cotta (No bistecche rari)
Nessun formaggi molli come la feta, Brie, Camembert, erborinati e formaggio in stile messicano (il non sono pastorizzati)
non mangiare squalo, pesce spada, sgombro re, o tilefish (Essi hanno alti livelli di mercurio)
No pesce crudo, in particolare frutti di mare - come le ostriche e vongole
Evitare insalate pre-insaccati in quanto possono avere Listeria (un batterio dannoso per il bambino)
Evitare sidri e latti che non sono pastorizzati
biologico frutti coltivati e verdura sono i migliori perché mancano di erbicidi e pesticidi esposizione.
tè verde dovrebbe essere limitato o escluso.
Penso che questo praticamente copre i punti più alti di una dieta sicura gravidanza! (so che è molto e le donne per un sacco di anni hanno mangiato tutto quello che ho avere solo di non detto e aveva bambini sani, ma se qualcosa dovesse andare storto non si vuole che sia a causa di qualcosa che si potrebbe avere evitato, come lasciare qualcosa fuori della vostra dieta.)
Ora, per quanto riguarda lo scarico tua moglie ha avuto il 6 marzo suona come quello che ci riferiamo come l'impianto spotting. A volte, quando l'embrione incorpora in utero, può causare un po 'di sanguinamento. Vecchio sangue diventa marrone, quindi presumo questo è ciò che si sta descrivendo.
Spero di essere stato di qualche aiuto a lei e sua moglie. Spero il meglio per la sua gravidanza!
Buona fortuna!
Tandi
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Domanda: Caro Dr,
Grazie mille per una tale risposta dettaglio da parte vostra. Sono grato a voi come io non mi aspetto questo molto dettagliata e risposta. Vorrei chiedere alcune 2 ulteriori domande per ulteriori chiarimenti.
1) La dieta che hai citato è raccomandato per mia moglie a prendere a settimana?
2) Seconda cosa che vorrei chiarire è il dolore addominale da un lato e lo stress nelle gambe. Potete prego di informare che il motivo per cui si verifica questo dolore? Abbiamo sentito parlare di gravidanza ectopica anche che è molto pericoloso e io sono preoccupato. Cordiali saluti Il dolore nel suo addome non è molto grave, ma sembra a volte come pulsare.
Gentilmente mi forniscono informazioni.
Saluti,
Dhoni
Risposta
Dhoni,
La dieta di cui parlavo è ogni giorno, non ogni settimana. Si tratta di un abbastanza tipico dieta piramide alimentare. Una porzione è composta da:
frutta e verdura:
* Un medie dimensioni frutta
* 1/2 tazza di verdura cotta, frutta cruda, congelati o in scatola (in succo al 100%) o verdure
* 3/4 di tazza (6 once) il 100% di frutta o verdura succo
* 1/2 tazza di cotto, in scatola o legumi surgelati (fagioli e piselli)
* 1 tazza di crude, verdure a foglia
* 1 /4 tazza di frutta secca
pane e cereali:..
* 1 fetta di pane o 1/2 bagel le dimensioni di un disco da hockey
* 1/2 tazza di riso cotto è uguale a un wrapper bigné
* 1 /2 tazza di pasta equivale a una paletta del gelato
carni:..
* 3 once carne magra, pollo, pesce o misure fino ad un mazzo di carte o di un libretto di assegni
Dairy:
* 1 formaggio oncia equivale a circa 4 dadi.
Quindi, in realtà non è così difficile ottenere le porzioni come sembra!
per quanto riguarda la seconda domanda, non è raro avere crampi nell'addome, soprattutto nelle prime fasi della gravidanza. Il dolore da un lato potrebbe essere causato da una cisti, l'aria nell'intestino, o qualcosa di grave come la gravidanza ectopica.
Se siete interessati, avrei dovuto raccomandare chiamarla Ob /Gyn e la richiesta di un apt. Lui /lei può fare un'ecografia per confermare che la gravidanza è in utero e cercare di determinare dove il dolore è venuta da.
Non sono sicuro che cosa dire di stress nelle gambe, questo non è un comune gravidanza sintomo e qualcosa che lei dovrebbe anche parlare con il suo medico circa.
Buona fortuna! Spero di aver risposto alle vostre domande!
Tandi
