Dieta dopo LSCS
Domanda
Hi,
ho subito LSCS il 2 febbraio 2011. La mia pancia è diventato sporgeva dopo la mia sezione C. Come ridurre?
Se uso la cinghia ora, Wil essere ridotto?
io sono sempre il mal di schiena dopo il parto. Come evitarlo?
Grazie,
Azisha
Risposta
per appiattire la parete addominale, è necessario iniziare con la costruzione di un sacco di forza nel più profondo dei muscoli addominali, la trasversale addominale, o två. La TVA è "cintura" interno del nostro corpo e, quando contratta, comprime l'addome.
Poi, dopo la TVA è diventato più forte, è necessario fare esercizi dopo il parto specializzati che si allenano i muscoli di funzionare correttamente come stabilizzatore. In questo modo non solo appiattire la pancia, ma fornirà la forza di base e la stabilizzazione che ridurrà il mal di schiena.
Leganti addominale e cinture effettivamente rendere i muscoli del core più debole nel corso del tempo, e io non li consiglio. Compra di maggiori informazioni su come ricondizionare dopo la gravidanza, vai alla pagina: http://www.befitmom.com/abdominal_reconditioning.html
11 migliori kit di tinture per capelli all'henné:suggerimenti sull'uso dell'henné per capelli
#BigLipstickEnergy:i miei rossetti liquidi preferiti di marchi di bellezza di proprietà di neri
5 semplici consigli e trucchi per aiutarti a pianificare il tuo matrimonio
Le tendenze delle unghie della primavera 2021 riguardano l'ottimismo
Vitamine per la crescita dei capelli:tutto ciò che devi sapere
