Debole rettale muscoli dopo il parto?
Domanda
Ciao,
ho dato alla luce il mio primo figlio 4 settimane fa e da quel momento ho avuto un problema con gli sgabelli di passaggio.
posso sentire la mia apertura ano, ma dipenderà in gran parte la gravità e spostando tutto il mio corpo per cercare di passare le feci fuori. Io non sembrano avere alcuna potenza di spinta.
Posso passare solo una piccola quantità e poi mi sento come se il mio ano è bloccato aperto per qualche istante, ma quando ho pulire sembra essere chiuso.
io non sono stitico né io soffro di pile.
il mio controllo delle urine sembra andare bene.
il mio suono problema come qualcosa che potrebbe essere fissato con gli esercizi del pavimento pelvico o altri esercizi specifici o è qualcosa che ho bisogno di vedere un medico?
Quanto tempo potrebbe ci vorrà per risolvere?
Grazie
risposta
Louise,
Questo è un problema abbastanza comune dopo il parto. Durante alcune nascite, gli sfinteri anali possono diventare eccessivamente allungate e diluito, che riduce il normale funzionamento. contrazioni del pavimento pelvico si risolvere il problema.
Mangiare un sacco di alimenti che hanno fibra solubile in acqua, per ammorbidire e irrobustirsi le feci aiuterà molto nel frattempo, come si fa esercizi di riabilitazione. Cercate di non spingere, in quanto questo può sforzare ulteriormente questi tessuti.
Vai alla pagina http://befitmom.com/pelvic.html per scoprire come farlo in modo efficace le contrazioni del pavimento pelvico. Ha intenzione di fare 8 serie da 10 ripetizioni, tutti i giorni. Questo dovrebbe ottenere molto meglio in circa 3 settimane, ma piano a continuare le contrazioni del pavimento pelvico per circa 12 settimane in totale.
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