Perché lo yogurt semplice (in particolare lo yogurt greco) può essere buono per la pelle:
* Acido lattico: Questo è un lieve acido alfa idrossi (AHA) che può esfoliare delicatamente, illuminare la pelle e ridurre l'aspetto di linee sottili.
* Probiotici: Alcuni credono di poter aiutare a bilanciare il microbioma della pelle, riducendo potenzialmente l'infiammazione e l'acne.
* idratante: Lo yogurt contiene grassi e proteine che possono aiutare a idratare la pelle.
* rilassante: Può essere raffreddato e lenitivo per la pelle bruciata o irritata.
Perché lo yogurt aromatizzato è una cattiva idea:
* Sugar: Lo zucchero è il più grande colpevole. Può nutrire batteri cattivi sulla pelle, potenzialmente peggiorando l'acne. Può anche contribuire all'infiammazione e accelerare l'invecchiamento (glicazione).
* dolcificanti artificiali: Questi non offrono alcun vantaggio alla pelle e potrebbero essere irritanti per la pelle sensibile.
* Sapori e colori artificiali: Questi sono allergeni e irritanti comuni. Possono causare arrossamento, prurito e sblocchi.
* Preservatives: Questi vengono aggiunti per prolungare la durata di conservazione dello yogurt ma possono essere irritanti per la pelle.
* alta acidità (in alcuni sapori): Alcuni aromi di frutta possono rendere lo yogurt più acido, che potrebbe essere duro e dannoso per la barriera naturale della pelle.
In breve: I potenziali benefici del semplice yogurt sono compensati dai potenziali rischi dell'uso di yogurt aromatizzato.
invece di yogurt aromatizzato, considera:
* Yogurt greco semplice e non zuccherato: Questa è l'opzione migliore.
* Aggiunta di ingredienti naturali allo yogurt semplice: Se si desidera aumentare i benefici, prendi in considerazione l'aggiunta di una piccola quantità di miele (antibatterico), curcuma (antinfiammatorio) o schiacciato avocado (idratante) a * yogurt semplice *.
Nota importante: Fai sempre un patch test su una piccola area di pelle prima di applicare qualsiasi nuovo prodotto, incluso lo yogurt, all'intero viso. Se si verificano irritazione, interrompere l'uso.
Se stai cercando specifici benefici per la cura della pelle, è sempre meglio utilizzare prodotti specificamente formulati per la pelle e che hanno subito test per la sicurezza e l'efficacia.