Per primo, valuta la gravità:
* Mild: Redness, lieve dolore, caldo al tatto. Questo di solito può essere trattato a casa.
* Moderato: Blister, dolore più intenso, un po 'di gonfiore. Richiede cure domiciliari più diligenti.
* Grave: Grandi vesciche, pelle rotta, febbre, brividi, nausea, vertigini, confusione. Richiedi immediatamente cure mediche.
Se la tua scottatura è da lieve a moderata, ecco cosa provare quando l'aloe e la lozione non sono sufficienti:
1. Compresse fantastiche:
* Immergi un lavaggio pulito in acqua fresca (non ghiacciata).
* Applicare delicatamente all'area bruciata dal sole per 10-15 minuti, più volte al giorno. Questo aiuta a ridurre l'infiammazione e il calore.
2. BAGNI o docce fresche:
* Fai bagni o docce freschi (non freddi). L'aggiunta di farina d'avena colloidale all'acqua del bagno può essere molto rilassante (vedi sotto).
* Accomita delicatamente la pelle, lasciando un po 'di umidità per applicare la crema idratante.
3. Crema di idrocortisone:
* Una crema idrocortisone a basso dosaggio (1%) può aiutare a ridurre l'infiammazione e il prurito.
* Applicare uno strato sottile sull'area interessata 2-3 volte al giorno per alcuni giorni. Non usarlo su pelle rotta o ampie aree del corpo senza parlare con il medico.
* Non usarlo su bambini sotto i 2 anni senza un consiglio di un medico.
4. Antidolorifici:
* Gli antidolorifici da banco come ibuprofene (Advil, Motrin) o Naprossen (Aleve) possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione. Il paracetamolo (Tylenol) può aiutare con il dolore ma non riduce tanto l'infiammazione.
* Seguire le istruzioni di dosaggio sull'etichetta.
5. Farina d'avena colloidale:
* La farina d'avena colloidale (disponibile come polvere o in alcuni prodotti da bagno) può lenire la pelle irritata.
* Aggiungilo a un bagno fresco o fai una pasta con acqua e applicalo nella zona interessata.
6. Cream di ustioni specializzate:
* Cerca creme contenenti ingredienti come Allantoina e Panthenol.
* Questi possono aiutare a idratare e promuovere la guarigione.
7. Resta idratato:
* Le scottature solare disegna fluido sulla superficie della pelle e lontano dal resto del corpo. Bevi molta acqua, bevande ricche di elettroliti (bevande sportive, acqua di cocco) o tisane da reidrare.
8. Proteggere da un'ulteriore esposizione al sole:
* Assolutamente cruciale. Indossare abiti larghi e leggeri che coprono l'area bruciata dal sole.
* Rimani all'ombra il più possibile.
* Se devi essere al sole, applicare una protezione solare ad alto spettro, ad alto spettro (SPF 30 o superiore) sulla pelle guarita * dopo * l'infiammazione iniziale è diminuita.
9. Evita gli irritanti:
* Non usare saponi, profumi o lozioni aggressive che contengono alcol, poiché possono asciugare ulteriormente e irritare la pelle.
* Evita di strofinare o esfoliare l'area bruciata dal sole.
* Non scegliere le vesciche (se le hai).
Cosa non fare:
* Ice: L'applicazione del ghiaccio direttamente sulla pelle bruciata dal sole può causare ulteriori danni. Usa invece i fanatici fantastici.
* Prodotti a base di petrolio (come Vaseline): Questi possono intrappolare il calore e impedire alla pelle di guarire correttamente, a meno che la pelle si sta già sbucciando.
* creme di benzocaina o lidocaina: Questi possono talvolta causare reazioni allergiche e dovrebbero essere usati con cautela, specialmente su ampie aree del corpo.
* Blivide pop: Lasciali intatti per prevenire l'infezione. Se una blister si rompe da sola, pulisci delicatamente l'area con sapone e sapone, applica un unguento antibiotico e coprilo con una benda sterile.
Quando vedere un medico:
* Blistering grave: Soprattutto se le vesciche sono grandi, diffuse o piene di pus.
* febbre, brividi, nausea, vomito o vertigini: Questi sono segni di colpo di calore o disidratazione.
* confusione o disorientamento.
* Segni di infezione: Aumento del dolore, gonfiore, arrossamento, pus o strisce rosse che si irradiano dalla zona bruciata dal sole.
* Disidratazione: Diminuzione della minzione, urina scura, sete estrema.
* Sunburn copre gran parte del tuo corpo.
* Condizioni mediche sottostanti: Se hai il diabete, una malattia autoimmune o altre condizioni mediche, parla con il medico del modo migliore per curare le tue scottature.
* Se sei preoccupato per le tue scottature, anche se sembra lieve. È sempre meglio sbagliare sul lato della cautela.
Considerazioni importanti:
* Tempo: Le scottature solari richiedono tempo per guarire. Sii paziente e coerente con il trattamento.
* La prevenzione è la chiave: Indossa la protezione solare ogni giorno (anche nei giorni nuvolosi), cerca ombra e indossa indumenti protettivi per prevenire le scottature solari in primo luogo.
* RIPLICE SUL SUNGREEN: Ogni due ore, o più spesso se nuoti o suda.
Seguendo questi suggerimenti ed essendo diligenti con le tue cure, puoi aiutare le tue scottature a guarire e ridurre al minimo il disagio. Se hai dubbi, non esitare a vedere un medico.