* Apprezzando la semplicità: Riconoscere che la bellezza non è sempre grandiosa o stravagante, ma può essere trovata nei piccoli e semplici aspetti della vita. Questo potrebbe essere il modo in cui la luce del sole scorre attraverso una finestra, l'odore della pioggia sul marciapiede o il modello intricato di una foglia.
* Coltivare la consapevolezza: Essere presenti e attenti a ciò che ti circonda, piuttosto che correre attraverso la vita senza notare i dettagli. Ti incoraggia a mettere in pausa e osservare il mondo che ti circonda con un senso di curiosità e meraviglia.
* Mantenere un senso di timore reverenziale: Tenere la capacità di essere sorpreso e felice dal mondo, anche da cose che potrebbero sembrare banali agli altri. Questo potrebbe essere il suono del canto degli uccelli, il gusto di un pasto semplice o la risata di un bambino.
* Trovare gioia nel quotidiano: Derivare felicità e appagamento dalla routine e parti familiari della vita. Si tratta di apprezzare la bellezza dei tuoi rituali quotidiani, delle tue relazioni e del tuo ambiente.
* Contrattamento della negatività: Concentrarsi sulla bellezza intorno a te può aiutare a contrastare i sentimenti di negatività, stress e insoddisfazione. Fornisce un senso di gratitudine e può migliorare il tuo benessere generale.
In sostanza, è un promemoria rimanere in contatto con le semplici gioie della vita e coltivare una mentalità che ti permetta di trovare bellezza e meraviglia nel mondo quotidiano, non importa quanto sia normale.