Che tu sia incinta o che abbia intenzione di concepire, ora è il momento di fare un controllo di sicurezza sulle tue abitudini sociali e sull'ambiente a casa e di lavoro. Tutto ciò che potrebbe influenzare il tuo benessere potrebbe influenzare anche il tuo bambino, specialmente nel primo trimestre. Tuttavia, non diventare eccessivamente ansioso. Invece, armati dei fatti in modo da poter evitare i pericoli, ma anche rilassarti e goderti la gravidanza.
La decisione di avere un bambino può ispirarti a rivedere le tue abitudini sociali e, se necessario, apportare modifiche.
Consumo di alcol dovresti smettere di bere alcol mentre cerchi di rimanere incinta e una volta incinta secondo il chirurgo generale degli Stati Uniti. Non esiste un livello di consumo sicuro noto per le donne in gravidanza, quindi astendersi dal bere è l'opzione più sicura. Ciò che non è dubbio è il danno causato al feto dall'eccessiva assunzione di alcol. Il consumo continuo in gravidanza può portare a una condizione nota come sindrome da alcol fetale. Gli effetti di questo includono crescita ritardata, anomalie facciali e articolari e problemi cardiaci.
Se hai bevuto nelle settimane prima di sapere di essere incinta, cerca di non preoccuparti, ma fermati ora. Molte donne decidono anche di rinunciare all'alcol mentre stanno cercando di concepire per ottimizzare la fertilità.
Idealmente, dovresti smettere di fumare prima di rimanere incinta. Se stai ancora fumando una volta concepito, prova a fermarti subito. Se il tuo partner o i tuoi amici fumano, chiedi loro di non fumare a casa o da nessuna parte vicino a te. Il fumo di sigaretta inalato interferisce con la fornitura di ossigeno al bambino, che può portare a un basso peso alla nascita e aumenta il rischio di parto morto o la morte di un bambino nel primo mese di vita.
Oltre a danneggiare la propria salute, i farmaci ricreativi non sono consigliati in gravidanza poiché alcuni rappresentano pericoli per il feto e altri portano una serie di possibili pericoli.
L'eroina e la cocaina stanno danneggiando sia una donna incinta che il suo bambino non ancora nato. Questi farmaci accorgono la crescita fetale, colpiscono la placenta e possono causare aborti o nascite premature, nonché problemi di salute nel neonato. I bambini nati da donne che usano l'eroina mostrano spesso sintomi di astinenza da farmaci. Un rapporto sull'estasi ha collegato l'uso di questo in gravidanza a un aumento dei difetti alla nascita, come le anomalie degli arti. Gli effetti specifici sul feto delle anfetamine e dell'LSD non sono chiari, ma è più sicuro evitarli.
Gli effetti diretti sul feto delle sostanze chimiche attive nella marijuana non sono chiari, ma il fumo del farmaco comporta gli stessi rischi del fumo di tabacco.