1. Raccogli le tue forniture:
* shampoo: Scegli uno shampoo appropriato per il tuo tipo di capelli (ad es. Secco, oleoso, trattato a colori, fine, denso).
* Condizionatore (opzionale ma consigliato): Condizionatore complementare per dopo lo shampoo.
* Acqua calda: Evita di usare acqua eccessivamente calda, in quanto può asciugare i capelli.
* asciugamano: Per aver asciugato i capelli dopo il lavaggio.
* pettine o pennello (opzionale): Districare prima e/o dopo il lavaggio.
2. Prepara i tuoi capelli:
* pennello o pettine: Spazzola delicatamente o pettina i capelli per rimuovere eventuali grovigli. Questo aiuta lo shampoo a distribuire uniformemente.
* bagnarti accuratamente i capelli: Saturi i capelli con acqua calda. Assicurati che l'acqua raggiunga il cuoio capelluto. Questo è cruciale per lo shampoo insapore correttamente.
3. Applica shampoo:
* Dispensa shampoo: Versare una piccola quantità di shampoo (circa un centesimo a una quantità di dimensioni di un quarto, a seconda della lunghezza e dello spessore dei capelli) nel palmo della mano. Puoi sempre aggiungere altro se necessario.
* Emulsify (opzionale ma utile): Strofina lo shampoo tra le mani per creare una leggera schiuma prima di applicarlo ai capelli. Questo aiuta a distribuirlo in modo più uniforme.
* Applica al cuoio capelluto: Concentra lo shampoo principalmente sul cuoio capelluto. Usa la punta delle dita per massaggiare delicatamente lo shampoo nel cuoio capelluto con un movimento circolare. Evita di usare le unghie, in quanto possono graffiare e irritare il cuoio capelluto.
* Distribuire attraverso i capelli: Fai la schiuma per la lunghezza dei capelli, ma evita di strofinare le estremità troppo vigorosamente, poiché ciò può causare danni. Lascia che lo shampoo attraversa le estremità mentre sciacquate.
4. Risciacquare accuratamente:
* Risciacquare con acqua calda: Sciacquare accuratamente i capelli con acqua calda fino a quando tutte le tracce di shampoo sono sparite. Stringi delicatamente i capelli per aiutare a rimuovere l'acqua in eccesso. Assicurati di sciacquare dalla radice alla punta.
* Cleaky Clean (non necessariamente): I tuoi capelli non dovrebbero sentirsi puliti, poiché ciò può indicare che hai rimosso troppo olio naturale. Una leggera quantità di olio naturale è salutare.
5. Condizione (consigliato):
* Applicare il condizionatore: Spremi acqua in eccesso dai capelli. Applicare il balsamo dalle lunghezze di media lunghezza alle estremità dei capelli, evitando il cuoio capelluto a meno che il cuoio capelluto non sia molto secco.
* Displaxe (opzionale): Usa un pettine a denti larghi per distribuire delicatamente il balsamo e districare i capelli mentre il balsamo è dentro.
* Tempo di congedo: Lasciare il balsamo per la quantità di tempo consigliata sull'etichetta del prodotto (di solito 1-3 minuti).
* Risciacquare accuratamente: Risciacquare accuratamente il balsamo con acqua calda.
6. Asciugare delicatamente i capelli:
* spremere acqua in eccesso: Stringi delicatamente acqua in eccesso dai capelli. Evita di strofinarti vigorosamente i capelli con un asciugamano, poiché ciò può causare crespo e rottura.
* asciugamano secco: Accomita i capelli con un asciugamano morbido o usa un asciugamano in microfibra, che è più delicato sui capelli.
* aria secca (migliore): Consenti ai tuoi capelli di asciugare l'aria il più possibile. Questo è il metodo più gentile.
* Styling di calore (se necessario): Se si utilizza un asciugacapelli, utilizzare un'impostazione a bassa calore e applicare uno spray per proteggere il calore per ridurre al minimo i danni.
Frequenza:
* Quante volte a shampoo: La frequenza dello shampoo dipende dal tipo di capelli e dallo stile di vita.
* Capelli grassi: Potrebbe essere necessario bloccare quotidianamente o a giorni alterni.
* Capelli asciutti: Potrebbe essere necessario bloccare solo 1-2 volte a settimana.
* Capelli normali: 2-3 volte a settimana.
* Capelli ricci: Può spesso essere lavato meno frequentemente (una volta alla settimana o anche meno).
* Esperimento: Presta attenzione a come i tuoi capelli appaiono e si sentono e regola la frequenza di conseguenza.
Suggerimenti e considerazioni:
* Quantità di shampoo: Usa solo la quantità di shampoo necessario per pulire i capelli. Lo shampoo eccessivo può spogliarsi i capelli dei suoi oli naturali.
* Massaggio del cuoio capelluto: Il massaggio del cuoio capelluto delicato è benefico in quanto stimola il flusso sanguigno, promuovendo la crescita dei capelli.
* Temperatura dell'acqua: Evita l'acqua eccessivamente calda, che può danneggiare i capelli. L'acqua calda è l'ideale.
* Selezione del prodotto: Scegli shampoo e balsami formulati per il tuo tipo di capelli e preoccupazioni specifici.
* shampoo chiarificante: Usa uno shampoo chiarificante occasionalmente (una o due volte al mese) per rimuovere l'accumulo dai prodotti di styling.
* Ascolta i tuoi capelli: Presta attenzione a come i tuoi capelli rispondono a diversi shampoo e frequenze di lavaggio. Regola la tua routine secondo necessità.
* Double shampoo (opzionale): Per i capelli molto sporchi o oleosi, facendo uno shampoo veloce e un risciacquo, quindi un secondo shampoo più lungo può essere utile.
Seguendo questi passaggi, è possibile scuotere efficacemente i capelli e mantenerne la salute e l'aspetto. Ricorda di regolare il processo in base alle tue esigenze individuali e al tipo di capelli.