1. Lavaggio e condizionamento:
* Frequenza: Non lavare troppo i capelli. Lavare 2-3 volte a settimana è spesso sufficiente. Il lavaggio eccessivo spoglia i capelli dei suoi oli naturali, portando a secchezza e crespo. Regola la frequenza in base al tipo di capelli e al livello di attività. Se il cuoio capelluto diventa gravemente oleoso, potrebbe essere necessario lavarsi più frequentemente.
* shampoo: Scegli uno shampoo privo di solfati. I solfati sono detergenti duri che possono asciugare i capelli. Cerca shampoo idratante appositamente progettati per il tuo tipo di capelli (ad es. Secco, oleoso, trattato di colore, fine, spesso).
* Condizionatore: Usa sempre il balsamo dopo lo shampoo. Contra Lascialo acceso per alcuni minuti per consentirlo di penetrare.
* Condizionamento profondo: Usa un balsamo profondo o una maschera per capelli una volta alla settimana. Questi forniscono ulteriore umidità e aiutano a riparare i danni. Cerca ingredienti come burro di karité, olio di argan, olio di avocado o cheratina.
* Risciacquo dell'acqua fredda: Sciacquare i capelli con acqua fredda o fredda all'estremità della doccia. Questo aiuta a sigillare la cuticola per capelli, rendendola più liscia e brillante.
2. Essiccazione e stile:
* Essiccazione delicata: Evita asciugare l'asciugamano ruvido. Invece, asciuga delicatamente i capelli con un asciugamano in microfibra o una vecchia maglietta per assorbire l'acqua in eccesso. Gli asciugamani in microfibra sono molto più delicati sui capelli e riducono l'effetto crespo.
* asciugatura d'aria: Se possibile, aria asciugare i capelli. Questo è il metodo meno dannoso. Se hai a poco tempo, prova parzialmente ad asciugare l'aria prima di usare un asciugacapelli.
* Protecente di calore: Usa sempre uno spray o siero per protezione da calore prima di utilizzare eventuali strumenti di styling di calore (asciugacapelli, ferro da stiro, ferro arricciacapelli). I protetti di calore creano una barriera tra i capelli e il calore, prevenendo i danni.
* Tecnica di asciugatura: Quando si utilizza un asciugacapelli, utilizzare un'impostazione a bassa calore e un attacco di diffusore. Il diffusore aiuta a distribuire uniformemente il calore e riduce l'effetto crespo. Dirigi il flusso d'aria verso il basso lungo l'albero dei capelli.
* Riduci al minimo lo stile di calore: Riduci l'uso di strumenti di styling di calore. Più li usi, più danni i tuoi capelli subiranno. Prendi in considerazione i metodi di styling senza calore come trecce, panini o rulli.
* Scegliere i prodotti di styling: Seleziona prodotti di stile adatti al tipo di capelli e allo stile desiderato. Cerca prodotti che contengano ingredienti idratanti ed evita quelli con alcool, che possono asciugare i capelli. Serum e oli possono aiutare a levigare l'effetto crespo e aggiungere lucentezza. I lacca con la luce che offrono protezione dell'umidità possono anche aiutare a mantenere la morbidezza.
3. Prodotti e ingredienti per capelli:
* Serum e oli: Usa una piccola quantità di siero di capelli o olio (olio di argan, olio di cocco, olio di jojoba) per levigare l'effetto crespo e aggiungere lucentezza. Applicalo alle estremità dei capelli, evitando le radici.
* Condizionatore di congedo: Un balsamo per congedi può fornire ulteriore umidità e protezione durante il giorno.
* Trattamenti di cheratina: Prendi in considerazione un trattamento con cheratina o uno scoppio brasiliano. Questi trattamenti possono temporaneamente raddrizzare e levigare i capelli. Tuttavia, spesso contengono formaldeide, quindi pesano i rischi e i benefici. (Ricerca e scegli saloni e stilisti affidabili.)
* Cream e balsami leviganti: Cerca prodotti appositamente progettati per levigare i capelli. Questi spesso contengono ingredienti come siliconi o polimeri che ricoprono il fanatico e creano un aspetto liscio ed elegante.
* Ingredienti da cercare:
* Humects: Glicerina, miele, aloe vera (disegna l'umidità sui capelli).
* Emollienti: Burro di karité, olio di cocco, olio di argan, olio di jojoba (liscio e ammorbidire i capelli).
* Proteina: Cheratina, collagene (rafforza e ripara i capelli).
* Siliconi: (Fornire lucentezza e slip, ma può accumularsi nel tempo; usa con parsimonia e chiarisci regolarmente).
4. Abitudini per la cura dei capelli:
* Filletta di seta o raso: Dormi su una federa di seta o raso. Questi tessuti sono più fluidi del cotone, riducendo l'attrito e prevenendo l'effetto crespo.
* Evita acconciature strette: Acconciature attillate come code di cavallo e trecce possono causare rotture e danni. Optare per stili più larghi ogni volta che è possibile.
* Detangling: Dollevolgisci delicatamente i capelli con un pettine a denti larghi, a partire dalle estremità e fate salire. Evita di lavarti i capelli quando è bagnato, poiché è più incline alla rottura.
* Trime regolari: Ottieni rivestimenti regolari (ogni 6-8 settimane) per rimuovere le estremità divise. Le estremità divise possono percorrere l'albero dei capelli, causando più danni.
* Proteggi dal sole: L'esposizione al sole prolungata può danneggiare i capelli. Indossa un cappello o usa un prodotto per capelli con protezione UV quando trascorri del tempo all'aperto.
* Evita i trattamenti chimici: Ridurre al minimo i trattamenti chimici come perm, rilassanti e coloranti per capelli aggressivi. Questi trattamenti possono indebolire e danneggiare i capelli.
5. Dieta e idratazione:
* Dieta sana: Mangia una dieta equilibrata ricca di proteine, vitamine e minerali. Questi nutrienti sono essenziali per una crescita sana dei capelli.
* Rimani idratato: Bevi molta acqua per mantenere i capelli idratati dall'interno.
6. Suggerimenti aggiuntivi:
* shampoo chiarificante: Utilizzare uno shampoo chiarificante una volta al mese per rimuovere l'accumulo del prodotto.
* Filtro dell'acqua dura: Se hai acqua dura, prendi in considerazione l'installazione di un filtro per l'acqua sul tuo soffione. L'acqua dura può depositare minerali sui capelli, rendendolo asciutto e opaco.
* Muovi i capelli trattati a colori con cura :La lavorazione chimica può danneggiare i capelli e aprire le cuticole, rendendoli opachi e crespi. Prenditi particolare cura dei capelli trattati con colori usando shampoo e balsami appositamente per i capelli colorati. Limita la frequenza con cui si ottiene regolarmente le condizioni colorate e profonde.
TakeAways chiave:
* L'umidità è la chiave: I capelli asciutti sono più inclini a crespo e danni. Concentrati sull'idratazione regolarmente dei capelli con balsami, balsami profondi e oli.
* Sii gentile: Gestisci i capelli con cura. Evita lavaggio duro, asciugatura ruvida e styling di calore eccessivo.
* Scegli i prodotti giusti: Seleziona prodotti appositamente progettati per il tipo di capelli e le esigenze.
* La coerenza è importante: Il mantenimento dei capelli lisci richiede uno sforzo costante. Segui una normale routine di cura dei capelli e sii paziente.
* Ascolta i tuoi capelli: Presta attenzione a come i tuoi capelli rispondono a diversi prodotti e tecniche. Regola la tua routine secondo necessità.
Incorporando questi suggerimenti nella routine di cura dei capelli, puoi migliorare significativamente la levigatezza e la gestibilità dei capelli a lungo termine. Se hai problemi specifici o problemi persistenti, considera di consultare un dermatologo o un parrucchiere professionista. Possono fornire consigli personalizzati in base al tipo e alle condizioni dei capelli.