1. La classica coda alta:
* Pro: Semplice, efficace e tiene i peli lontani dal viso. Permette una buona visibilità.
* Contro: Può essere scomodo se tirato troppo stretto. Deve essere molto sicuro per evitare fughe.
* Come fare:
* Inizia con i capelli appena spazzolati per rimuovere i grovigli.
* Inclina la testa all'indietro e raccogli tutti i capelli in una coda alta sulla sommità della testa.
* Usa una cravatta forte per fissare la coda di cavallo. Considera un elastico per capelli a spirale per una migliore tenuta e meno danni.
* Liscia eventuali capelli ribelli con lacca o gel.
2. Il panino della ginnasta:
* Pro: Estremamente sicuro, riduce al minimo le distrazioni, sembra pulito e professionale. Un'opzione molto comune e affidabile.
* Contro: Può essere necessaria un po' di pratica per perfezionarlo. Potrebbe richiedere più prodotti e strumenti.
* Come fare:
* Fondotinta coda di cavallo alta: Inizia con una coda alta, fissata saldamente.
* Torsione: Attorciglia saldamente la coda di cavallo finché non inizia ad avvolgersi su se stessa.
* Confezionamento: Avvolgi la coda attorcigliata attorno alla base della coda per formare uno chignon. Tienilo stretto e vicino alla testa.
* Protezione: Usa le forcine (forcine) per fissare lo chignon in posizione. Molti di loro! Posiziona delle forcine attorno all'intera circonferenza dello chignon, assicurandoti di catturare i capelli sotto.
* Reti (facoltativo ma consigliato): Posiziona una retina sopra lo chignon per contenere i capelli ribelli e aggiungere ulteriore sicurezza.
* Tocchi finali: Applicare la lacca per lisciare eventuali peli ribelli.
3. Trecce (trecce francesi, trecce olandesi o una singola treccia):
* Pro: Mantiene i capelli contenuti e può essere elegante. Distribuisce la tensione sul cuoio capelluto meglio di una coda di cavallo.
* Contro: La realizzazione può richiedere più tempo, soprattutto per le trecce complesse. Potrebbe richiedere più abilità per essere eseguito in modo accurato.
* Come fare:
* Trecce francesi o olandesi: Inizia dalla parte anteriore della testa e intreccia verso la nuca. Fissare l'estremità con un elastico per capelli. Sono ottimi per tenere lontani gli strati più corti dal viso.
* Treccia singola: Raccogli tutti i capelli in una coda di cavallo o inizia dalla nuca. Intreccia i capelli fino alla fine e fissali con un elastico.
* Lacca: Usa la lacca per controllare i capelli ribelli.
4. Mezzo su, mezzo giù (usare con cautela):
* Pro: Può essere una buona opzione se hai la frangia che vuoi tenere lontana dalla faccia.
* Contro: Più difficile da proteggere completamente. I capelli sciolti possono ancora essere fonte di distrazione e potenzialmente pericolosi.
* Come fare:
* Raccogli la parte superiore dei capelli e fissala in una coda alta o in uno chignon.
* Assicurati che la coda di cavallo o lo chignon siano estremamente sicuri.
* Considera l'idea di intrecciare la sezione sciolta dei capelli per tenerla lontana dal viso.
* Usa la lacca per capelli liberamente.
* Consigliato solo se i capelli sciolti sono molto lunghi e non intralciano il tappetino. Parla con il tuo allenatore prima di utilizzare questa opzione.
Considerazioni importanti per tutti gli stili:
* Sicurezza: La cosa più importante è che i tuoi capelli siano SICURI. Non vuoi doverti fermare nel bel mezzo di una routine per sistemarti i capelli. Mettilo alla prova eseguendo salti, giravolte e capriole.
* Comfort: Assicurati che la tua acconciatura sia comoda. Se è troppo stretto, può farti venire il mal di testa.
* Flyaway: Domina i capelli ribelli con lacca, gel o cera.
* Forcine: Usa molte forcine per fissare chignon e trecce. Scegli le forcine che si abbinano al colore dei tuoi capelli.
* Retine per capelli: Le retine per capelli sono ottime per mantenere gli chignon puliti e sicuri, soprattutto per le competizioni.
* Esercitazione: Esercitati con l'acconciatura scelta in modo da poterlo fare rapidamente e facilmente prima dell'allenamento o della competizione.
* Approvazione dell'allenatore: Consulta sempre il tuo allenatore per assicurarti che la tua pettinatura sia appropriata e non ponga problemi di sicurezza.
* Lunghezza e struttura: Lo stile migliore dipenderà dalla lunghezza e dalla consistenza dei tuoi capelli. I capelli più corti e scalati sono più difficili da tenere al passo, quindi le trecce francesi o uno chignon molto sicuro sono la soluzione migliore. I capelli più spessi avranno bisogno di più forcine.
Prodotti consigliati:
* Lacca per capelli a tenuta forte: Essenziale per domare i capelli ribelli e mantenere i capelli a posto.
* Gel o cera per capelli: Può essere utilizzato per attenuare i capelli ribelli e aggiungere ulteriore tenuta.
* Forcine: Procurati una buona scorta di forcine di un colore che si abbini ai tuoi capelli.
* Elastici per capelli: Usa elastici per capelli forti che non si rompano facilmente. Gli elastici per capelli a spirale sono una buona opzione.
* Retine per capelli: Scegli le retine per capelli che si abbinano al colore dei tuoi capelli.
In sintesi, l'acconciatura ideale per la ginnastica è sicura, comoda e non appariscente. Lo chignon da ginnasta è spesso la scelta più affidabile e preferita, ma anche una coda alta o le trecce possono funzionare bene. Dai sempre la priorità alla sicurezza e alla pratica per garantire che la tua acconciatura non interferisca con la tua performance.