Anche se l'invecchiamento è un naturale e un processo inevitabile, alcune abitudini quotidiane accelerare il processo di invecchiamento, rovinando lo splendore naturale della pelle, così da rendere la pelle invecchia più velocemente.
invecchiamento precoce è una risultante di stile di vita sedentario, l'utilizzo di sostanze chimiche nella cura della pelle o di altri prodotti e una scelta sbagliata degli alimenti.
a seguito di una dieta sana e di attenersi ad una corretta routine di cura della pelle può prolungare la giovinezza attraverso la lotta contro alcuni segni di invecchiamento, come le rughe, linee sottili e una pelle cedevole.
Gli alimenti che si mangiano e il modo in cui si dorme può anche aggiungere anni per la pelle! Tra cui anti-aging alimenti e di ottenere 8 ore di sonno al giorno è necessario a tal salute della pelle e del corpo.
Ci sono un sacco di abitudini che seguiamo che contribuiscono al nostro processo di invecchiamento precoce a nostra insaputa.
Quindi, in questo articolo, noi di Boldsky sarà messa in vendita di alcune delle abitudini dannose che contribuiscono all'invecchiamento precoce. Continuate a leggere per saperne di più.
mancanza di sole Protezione
raggi UV ha effetti dannosi sulla pelle. L'esposizione prolungata si traduce in aspetto a chiazze, pelle secca e comparsa di rughe e linee sottili. Così, di creme solari ad alto SPF è un must quando fate un passo fuori della vostra casa.
Stile di vita sedentario
Stile di vita sedentario contribuisce anche ad un processo di invecchiamento più veloce. Pertanto, si dovrebbe indulgere in esercitazioni periodiche. Tonifica i muscoli, aumenta la circolazione sanguigna e rende la ditta aspetto della pelle, prolungando in tal modo i giovani.
Evitare meditazione e yoga
Lo yoga e la meditazione di aiuto per sbarazzarsi dello stress da calmando la mente e mantenendo l'anima, il corpo e la mente in uno stato di rilassamento. Questo rende la pelle un aspetto fresco e giovane.
Fumo
Il fumo di sigarette stimola il processo di invecchiamento, come la pelle diventa secca, impoverito di vitamina C e diventa inclini a ottenere le rughe. Il fumo passivo provoca anche le rughe e linee sottili.
Alcolici
L'alcolismo è uno dei fattori principali che contribuiscono al processo di invecchiamento in misura maggiore. Ridurre l'assunzione di alcol, in quanto contribuisce a mantenere la pelle sana e luminosa.
mancanza di sonno
Otto ore di sonno è un must per ogni individuo. Il sonno ha un grande ruolo da svolgere quando si tratta di gestire il processo di invecchiamento. sonno insufficiente può portare a occhiaie, gli occhi stanchi di aspetto e borse sotto gli occhi gonfi.
non bere abbastanza acqua
Bere quantità sufficiente di acqua può contribuire ad eliminare le tossine dal corpo. Mantiene la pelle cercando grassoccia e idratata e rende la pelle un aspetto fresco. pelle idratata è meno incline alla formazione delle rughe.
